Recepten

Heb je tussen de maaltijden door trek en wil je iets gezonds én lekkers? Deze energieballetjes met havermout en pindakaas zijn de perfecte snack. Ze zijn snel klaar, boordevol voedingsstoffen, en ideaal om mee te nemen voor onderweg of naar…

Een voedzaam avondmaal helpt je lichaam te herstellen en geeft je de energie om je dag goed af te sluiten. Deze gegrilde zalm met groene groenten en quinoa is een balans van eiwitten, gezonde vetten en vezels, en staat bovendien…

Deze havermout bowl is snel, voedzaam en de perfecte energieboost voor je dag, of je nu gaat sporten of gewoon een gezonde start wilt. Met een scala aan topping-opties kun je het precies aanpassen aan jouw smaak en voedingsbehoeften. Ingrediënten Bereidingswijze…

Een voedzame lunch is essentieel om de middag energiek door te komen. Deze volkoren wrap met hummus en kleurrijke groenten is niet alleen gezond, maar ook snel te bereiden. Ideaal voor thuis of om mee te nemen naar werk of…

Geniet na je maaltijd nog lekker na met deze 3 lekkere desserts. Supermakkelijk om thuis te maken en van te smullen. Dus verwen jezelf na de maaltijd met deze lekkere recepten!  Romige yoghurt parfait met bessen en granola (2 porties) …

Een goed ontbijt is de perfecte start van je dag. Het geeft je lichaam de brandstof die het nodig heeft om vol energie te beginnen. Havermout is een ideale keuze: voedzaam, veelzijdig en heerlijk. Dit recept voor een havermout bowl…

Probeer deze 5 lekkere mocktail recepten! Blijf even van de alcohol af en probeer eens deze lekkere mocktail recepten! Dan kan je alsnog genieten van deze heerlijke mocktails  zonder dat het slecht is voor je. Dus als jij van de…

Deze groene smoothie is niet alleen heerlijk, maar ook een perfecte keuze om je dag te starten met een energieke boost. Met een combinatie van fruit, bladgroenten en een vleugje citrus zit dit sapje boordevol voedingsstoffen en smaak! Ingrediënten Bereidingswijze…

Vandaag delen we enkele heerlijke recepten die je kunt voorbereiden en meenemen om te genieten van een gezonde en voedzame lunch, waar je ook bent.  1. Quinoa salade met geroosterde groenten  Begin je gezonde lunchavontuur met een quinoa salade boordevol…

Voor de perfecte afsluiting van een feestelijk kerstdiner is een chocolade ganache taart een onweerstaanbare keuze. Deze rijke en fluweelzachte taart smelt op je tong en is bovendien eenvoudig een dag van tevoren te bereiden. Het resultaat is een indrukwekkend…

Deze kleurrijke Buddha Bowl is niet alleen een feest voor het oog, maar biedt ook een uitgebalanceerde maaltijd die rijk is aan eiwitten, gezonde vetten, vezels en essentiële voedingsstoffen. Ideaal als je gericht aan je gezondheid wilt werken. Ingrediënten (voor…

De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, vreugde en natuurlijk lekker eten. Maar wie zegt dat feestelijke gerechten altijd ongezond moeten zijn? Met deze creatieve recepten voor gezonde feestdagen tover je smaakvolle en voedzame gerechten op tafel waar iedereen van…