Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Lichaam & Geest

Een reis naar diepere intimiteit 

door Eline | 11 april 2024

In de drukte van ons dagelijks leven verliezen we soms het kostbare weefsel van intimiteit uit het oog. Maar wat als we de tijd nemen voor een reis naar diepere connectie? Dit is geen handleiding, maar eerder een persoonlijke verkenning…

Lees meer

Hoe je rust vindt in een druk bestaan 

door Lily | 6 april 2024

Midden in de chaos van ons hectische leven lijkt rust soms een schaars goed. Maar wat als ik je vertel dat het mogelijk is om die broodnodige sereniteit te vinden te midden van de drukte? Dit is geen magisch recept,…

Lees meer

Slaapstress en het succes van zelfzorg

door Chris | 2 april 2024

In het turbulente ritme van ons moderne bestaan staan slaap, stress en succes vaak als drie onvermijdelijke danspartners op de vloer van ons leven. Hoe kunnen we de delicate balans vinden tussen deze drie, en waar past zelfzorg in dit…

Lees meer

Vrienden maken na je veertigste  

door Delano | 28 maart 2024

Ben je de veertig gepasseerd en denk je dat het te laat is om nieuwe vrienden te maken? Think again! Het leven na je veertigste is gevuld met kansen om nieuwe connecties te smeden en diepgaande vriendschappen te cultiveren. In…

Lees meer

Dit wist je nog niet over masturberen 

door Eva | 26 maart 2024

Masturberen, een onderwerp dat vaak omgeven is door taboes en ongemakkelijkheid, verdient eigenlijk wat meer aandacht. Het is een volkomen normale en gezonde vorm van zelfexpressie en zelfzorg. Laten we eens duiken in enkele interessante feiten die je misschien nog…

Lees meer

Tips voor balans tussen voeding en trainingen 

door Laura | 24 maart 2024

Een gezonde levensstijl omvat niet alleen regelmatige lichaamsbeweging, maar ook een gebalanceerde voeding. Het vinden van de juiste harmonie tussen wat je eet en hoe je traint, is essentieel voor het behalen van optimale gezondheids- en fitnessdoelen. In dit artikel…

Lees meer

Eigenschappen van mensen die bijna altijd vrolijk zijn 

door Jasper | 21 maart 2024

In een wereld vol uitdagingen en ups en downs is het een verademing om mensen tegen te komen die bijna altijd stralen van vreugde. Wat is hun geheim? Zijn ze altijd vrij van zorgen? Niet per se. Het zijn eerder…

Lees meer

Saai seksleven? Dit doe je eraan! 

door Harry | 16 maart 2024

Voel je dat de vonk in je relatie is gedoofd en je seksleven wat pit kan gebruiken? Geen zorgen, je bent niet alleen! Veel koppels ervaren op een gegeven moment een dip in hun intieme leven, maar er zijn eenvoudige…

Lees meer

Seksuele fantasieën 

door Laura | 10 maart 2024

In de intieme rijkdom van menselijke verlangens en verbeelding ontvouwt zich een wereld – die van seksuele fantasieën. Dit privé-universum biedt een ruimte waar gedachten vrij kunnen stromen en verlangens de vrijheid hebben om te floreren. Als kleurrijke schilderijen overschrijden…

Lees meer

Seks na de overgang? 

door Harry | 5 maart 2024

Seksualiteit en het seksleven kunnen veranderen na de menopauze, de fase waarin een vrouw stopt met menstrueren en de vruchtbare levensfase afsluit. De menopauze treedt meestal op tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar. Na de menopauze dalen de…

Lees meer

Resetten met een detox 

door Luc | 25 februari 2024

Of je nu net uit een periode van feesten komt, behoefte hebt aan een frisse start of gewoon op zoek bent naar een gezonde gewoonte, een detox kan een geweldige manier zijn om jezelf te resetten en een hernieuwde energie…

Lees meer

Alles wat je moet weten over piekeren 

door Chris | 20 februari 2024

Piekeren is een veelvoorkomende menselijke ervaring waarbij mensen zich herhaaldelijk zorgen maken over verschillende aspecten van hun leven. Hoewel het normaal is om af en toe bezorgd te zijn, kan overmatig piekeren leiden tot stress, angst en zelfs slaapproblemen. Hier…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!