Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Voeding

Welke groentes kan je het best eten? 

door Eva | 6 juni 2023

Zoo veel keuze als we kijken bij de groente in de supermarkt, groenteboer of op de markt. Er is genoeg keuze, dus er is zo ie zo wel wat wat je lekker vindt. Maar welke van al deze groente is…

Lees meer

Help de ouderen, en kook dit voor ze 

door Luc | 1 juni 2023

Je opa, oma, of je buurvrouw helpen vandaag, of even iets voor ze koken. Voor de ouderen kan het soms lastig zijn om bijvoorbeeld hun huishouden te doen of voor zichzelf te koken. Dit kan door verschillende omstandigheden komen, daarom…

Lees meer

Vaker vis eten kan erg gezond zijn en dit is waarom 

door Eva | 30 mei 2023

Heb jij al vis op het menu voor deze week gezet? Vis is niet alleen lekker, maar ook nog eens super gezond, je zou er zelfs langer van kunnen leven. Maar hoe komt dat?  Voedingsstoffen   Een vettere vis, of schelpdier…

Lees meer

Welke saus kan je het best gebruiken.  

door Vera | 27 mei 2023

Een sausje bij je tosti, patat, door je sla heen, of eigenlijk bij wat niet? Overal kan je eigenlijk wel een sausje bij doen. Of dit een gezonde keuze is een andere vraag, maar het ene sausje is wel een…

Lees meer

De reden waarom koffiedrinkers langer leven  

door Annemiek | 25 mei 2023

Een heerlijk vers gezette koffie in de ochtend om wakker te worden. Bijna iedereen start zijn dag met koffie of neemt tussendoor even een bakkie met de collega’s om even wat energie binnen te krijgen. Maar misschien zorgt dat bakkie…

Lees meer

5  Dingen die je nog niet wist over champagne  

door Eva | 23 mei 2023

Het zomerse zonnetje komt door dus de tijd voor heerlijke koude bubbles. Fris, zoet, of wat zuurder er zijn verschillende keuzes die je kan maken met amuse wijnen. Maar er zijn ook bijzondere weetjes die wij op een rij hebben…

Lees meer

​​Is suikervrij snoep wel echt heel veel gezonder? 

door Annemiek | 20 mei 2023

Je hebt veel stress of een lange autorit voor de boeg de kans dat je verlangt naar een snoepje of wat lekkers wordt groter. Dus je denkt voor een gezonde keuze te gaan en kiest voor het suikervrije snoep, maar…

Lees meer

Wat zijn de voordelen van ananas  

door Laura | 18 mei 2023

Lekker aan het genieten van een heerlijk stukje ananas, je houdt er van of niet. Maar er zitten redelijk veel voordelen aan ananas wat die zijn hebben we voor jou op een rijtje gezet, waardoor je misschien iets vaker ananas…

Lees meer

Spreek jij scone ook verkeerd uit? 

door Eline | 16 mei 2023

Heerlijk een lekkere scone met en beetje jam en clotted cream bij een heerlijk kopje thee. Maar hoe spreek je het woordje eigenlijk uit? De kans is namelijk groot dat jij het verkeerd zegt.  De meningen over het woord scone…

Lees meer

Sushi eten maakt je slimmer  

door Eline | 13 mei 2023

Wat nou als je van je lievelings eten ook nog een genie wordt dat zou mooi zijn. Nou voor de sushi lover heb ik goed nieuws, want je wordt slimmer van sushi. Jaaa echt!! Dus voor jou nog een reden…

Lees meer

Goede voeding voor als je in verwachting bent  

door Eva | 11 mei 2023

Letten op je voeding is belangrijk al helemaal als je voor 2 moet eten. Je moet dan op verschillende voedingswaren letten en kan het ene wel eten en het andere mag je niet eten, omdat het je kind mogelijk beschadigt…

Lees meer

Dit gebeurt er als je een periode geen alcohol drinkt

door Luc | 8 mei 2023

Dry january is al een tijdje geleden geweest. Als je hier aan mee gedaan hebt heb je de effecten toen waarschijnlijk wel al gemerkt. Toch is het verstandig om soms even een break te nemen en te minderen of stoppen…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!