Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Gezondheid

Waarom hebben we het toch steeds weer druk? 

door Jasper | 26 februari 2024

In de hedendaagse maatschappij lijkt het een universeel fenomeen te zijn: de constante drukte die ons leven beheerst. Of het nu gaat om werkverplichtingen, sociale verplichtingen, of persoonlijke doelen, we voelen vaak de last van een overvolle agenda en een…

Lees meer

Waarom reinigen? 

door Delano | 25 februari 2024

In de drukte van het dagelijks leven vergeten we soms het belang van een goede reiniging. Of het nu gaat om ons huis, onze auto, of zelfs ons lichaam, regelmatig reinigen heeft talloze voordelen die verder gaan dan alleen een…

Lees meer

De invloed van stress op je huid 

door Luc | 19 februari 2024

Stress is een alomtegenwoordig fenomeen in ons dagelijks leven en heeft aantoonbare effecten op zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Een aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, is de invloed van stress op onze huid. Onze huid, het…

Lees meer

Dit is waarom je niet moet eten terwijl je op je beeldscherm zit 

door Eline | 18 februari 2024

In onze moderne samenleving, waarin technologie een integraal onderdeel van ons dagelijks leven is geworden, komt het vaak voor dat mensen hun maaltijden voor het computerscherm nuttigen. Hoewel dit misschien handig lijkt in een drukke wereld waarin multitasking de norm…

Lees meer

Dit kan je doen tegen blozen 

door Eva | 16 februari 2024

Blozen is een natuurlijke reactie op emoties zoals schaamte, verlegenheid of opwinding. Hoewel het een normaal verschijnsel is, kan overmatig blozen als vervelend worden ervaren. Gelukkig zijn er verschillende technieken en strategieën die je kunt toepassen om blozen onder controle…

Lees meer

Is naakt slapen beter voor je dan slapen in een pyjama? 

door Delano | 12 februari 2024

Naakt slapen versus het dragen van een pyjama is een eeuwenoude discussie die de slaapgewoonten van mensen al lange tijd beïnvloedt. Hoewel persoonlijke voorkeur en comfort een grote rol spelen in deze keuze, zijn er enkele wetenschappelijke overwegingen die suggereren…

Lees meer

Is powernappen goed voor je? 

door Kimberly | 9 februari 2024

In deze huidige maatschappij, waarin tijd schaars is en de drukte van het dagelijks leven constant aanwezig is, wordt het belang van rust en herstel steeds duidelijker. Een fenomeen dat de afgelopen jaren aan populariteit heeft gewonnen als een eenvoudige…

Lees meer

Is het slecht om met een verwarming aan te slapen 

door Jasper | 7 februari 2024

Slapen met de verwarming aan is een veelvoorkomende gewoonte tijdens koude wintermaanden. Hoewel het verleidelijk is om de warmte vast te houden terwijl je onder de dekens ligt, roept deze praktijk vaak vragen op over de mogelijke gevolgen voor de…

Lees meer

Tape op je mond voor betere nachtrust 

door Ivan | 5 februari 2024

Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch worstelen velen van ons met verschillende slaapproblemen, waaronder snurken en een verstoorde ademhaling tijdens de nacht. Een ongebruikelijke maar effectieve oplossing die de aandacht trekt, is het gebruik…

Lees meer

Het belang van micro-organismen 

door Eva | 4 februari 2024

Micro-organismen, zoals bacteriën, virussen, schimmels en protozoa, spelen een cruciale rol in ons ecosysteem en hebben een diepgaand effect op ons dagelijks leven. Ondanks hun kleine omvang zijn deze organismen essentieel voor het behoud van het evenwicht in de natuur…

Lees meer

Weinig eten en toch niet afvallen, hoe kan dat? 

door Harry | 2 februari 2024

Het lijkt een eenvoudige formule: minder eten leidt tot gewichtsverlies. Toch ervaren velen van ons soms het tegenovergestelde. Ondanks serieuze pogingen om onze calorie-inname te verminderen, blijft de weegschaal onveranderd of zelfs stijgen. Dit fenomeen kan verwarrend en ontmoedigend zijn…

Lees meer

Tips tegen koude voeten 

door Sofia | 31 januari 2024

Koude voeten kunnen een vervelend en ongemakkelijk probleem zijn, vooral in de wintermaanden. Gelukkig zijn er verschillende eenvoudige tips en trucs die je kunt gebruiken om koude voeten te voorkomen en verlichten, en je lichaam warm en comfortabel te houden,…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!