Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Gezondheid

Minder denken, meer doen! 

door Oliver | 2 oktober 2023

“Minder denken, meer doen” is een uitdrukking die benadrukt dat actie ondernemen belangrijk is en soms effectiever kan zijn dan te veel tijd besteden aan nadenken of plannen. Hoewel zorgvuldig nadenken en planning van groot belang kunnen zijn in veel…

Lees meer

Een migraine aanval op werk 

door Eva | 2 oktober 2023

Migraine is meer dan een hoofdpijntje. Geen licht verdragen, aura’s zien en moet overgeven het kan er allemaal bij horen. Geen pretje, zeker als je ook nog eens moet werken. Hoe kan je er het beste mee om gaan op…

Lees meer

Tips om frisser op te staan

door Eline | 1 oktober 2023

Slaap jij elke avond 8 uur maar voel je je nog steeds gebroken als je wakker wordt. Jij bent zeker niet de enige! Hoe kan je er nou voor zorgen dat je na je nachtrust vol met energie op staat….

Lees meer

Zo zorg je ervoor dat een wond het snelst geneest 

door Charlotte | 29 september 2023

Een sneetje in je vinger gekregen tijdens de voorbereiding van het avondeten, een schaafwond op je been, of een postoperatieve wond met hechtingen. Hoe kan je het best er voor zorgen dat je wonden mooi en snel genezen?  Fases van…

Lees meer

Het effect van goede voedingsstoffen op je gezondheid 

door Eline | 27 september 2023

Je hebt veel verschillende producten die we kunnen kopen in de supermarkt. Gezonde voeding kan veel betekenen voor ons lichaam en ook onze sportprestaties. Maar wat doet goede voeding eigenlijk met ons lichaam?   Voeding kan helpen tegen ziekte   Gezonde voeding…

Lees meer

Is gember goed tegen spierpijn?  

door Eva | 22 september 2023

Spierpijn is een veelvoorkomende klacht die mensen kan belemmeren in hun dagelijkse activiteiten. Gelukkig biedt de natuur ons verschillende remedies om dit ongemak te verlichten, en gember staat bekend als een krachtige bondgenoot in de strijd tegen spierpijn. Al eeuwenlang…

Lees meer

Tips tegen eczeem

door Charlotte | 20 september 2023

Kort samengevat is eczeem een ontsteking van de bovenste huidlagen. Bijna 1 miljoen Nederlanders hebben regelmatig te maken met deze rode jeukende schrale huidplekken. Eczeem is ook de nummer 4 in de top 10 van de chronische aandoeningen van Nederland….

Lees meer

Misselijk? Masseer deze drukpunten! 

door Laura | 18 september 2023

Je kent het gevoel wel, je voelt je enorm misselijk. En dan constant ook nog de gedachte erbij dat je misschien over je nek gaat. Iedereen vindt het niet fijn om zich zo te voelen. Of het nu wordt veroorzaakt…

Lees meer

Zo verzacht je jeuk 

door Sofia | 15 september 2023

Ken je dat vervelende gevoel dat je constant jeuk hebt, en niet kan stoppen met krabben? Waar komt dit vandaan? Hoe kan je het verminderen of helemaal voorkomen?  Hoe komt het dat we jeuk krijgen?  Jeuk is een gevoel dat…

Lees meer

In balans met ayurveda  

door Eva | 13 september 2023

We proberen allemaal op onze eigen manier gezond te leven, maar wat voor jou gezond is is voor je buurman misschien wel heel ongezond. Het is belangrijk om in balans te zijn met je lichaam en geest volgens een van…

Lees meer

Eigenschappen als ouder volgens je sterrenbeeld. 

door Eva | 11 september 2023

Elk sterrenbeeld heeft zijn eigen karakter? En iedereen heeft zijn of haar ouders anders ervaren. De sterren kunnen ook invloed hebben gehad op hoe jij met je kinderen omgaat en over jouw opvoedingsstijl.   Ram   Jij zal altijd voor je kinderen…

Lees meer

Gekke gewoontes  

door Sofia | 10 september 2023

Mensen zijn fascinerende wezens met een breed scala aan eigenaardigheden en unieke gewoontes. Sommige van deze gewoontes zijn alledaags en onopvallend, terwijl andere simpelweg gek lijken. Van het knipperen met de ogen tot het eten van ongebruikelijke voedselcombinaties, laten we…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!