Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Uitgelicht

Voeding

Kleurrijke en voedzame tussendoortjes voor tijdens je drukke dag 

door Lars | 5 juli 2024

Wanneer de drukte toeslaat en je behoefte hebt aan een energieboost, zijn deze superfood snacks je redder in nood! Laat je verrassen door hun smaken en voedzaamheid terwijl ze je door je drukke dag loodsen.  Met deze kleurrijke en voedzame…

Lees meer

De meest gekke ontbijtjes 

door Lily | 4 juli 2024

Ben je toe aan wat afwisseling in je ochtendroutine? Waarom zou je je beperken tot het standaard broodje met kaas of een kommetje yoghurt met granola? Laten we samen een duik nemen in de kleurrijke en smaakvolle wereld van de…

Lees meer

De gezondheidseffecten van specerijen en kruiden 

door Eline | 30 juni 2024

Specerijen en kruiden voegen niet alleen een explosie van smaak toe aan je gerechten, maar ze zitten ook boordevol antioxidanten, vitamines en mineralen die je gezondheid een flinke boost kunnen geven. Dus laten we eens duiken in de verborgen schatten…

Lees meer

Fit at Home op Instagram

Uitgekozen door onze redactie

De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!

Vega stoofpotje

Chocolade bananen muffins 

Overheerlijke risotto balletjes 

Gezondheid

Mentale gezondheid en thuistraining:

door Jasper | 19 juli 2024

Hoe zorg je voor je geestelijke welzijn In de hedendaagse hectische wereld is het onderhouden van een goede mentale gezondheid net zo belangrijk als het zorgen voor je fysieke welzijn. Thuistraining biedt een uitstekende mogelijkheid om beide te bevorderen. Het…

Lees meer

Tekenen dat je last hebt van overmatige haaruitval 

door Eline | 5 juli 2024

Iedereen verliest dagelijks wat haar, maar hoe weet je of je last hebt van overmatige haaruitval? Als je je zorgen begint te maken over de hoeveelheid haar op je kussen of in de douche, is het misschien tijd om aandacht…

Lees meer

Gezonde gewoonten voor een sterk immuunsysteem 

door Charlotte | 21 juni 2024

We kennen allemaal de basisprincipes: eet gezond, beweeg regelmatig en slaap voldoende. Maar laten we eens wat dieper ingaan op hoe je deze gewoonten kunt optimaliseren voor een immuunsysteem dat klaar is om elke uitdaging aan te gaan.  Voeding   We…

Lees meer

Populaire posts

Unieke Moederdag cadeau-ideeën, verras je moeder met iets bijzonders 

Moeders zijn altijd daar wanneer we ze het meest nodig hebben, met onvoorwaardelijke liefde en ondersteuning. Deze Moederdag, last minute een cadeau nodig? We hebben een scala aan last minute cadeau-ideeën samengesteld die haar zeker zullen laten glimlachen.   Welk...

Tips om weer te gaan sporten  

Begint de bierbuik al te groeien of zit je gewoon minder lekker in je vel. Sporten is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Maar soms is het lastig om jezelf ertoe te zetten om te gaan sporten. Er zijn...

Tips om frisser op te staan

Slaap jij elke avond 8 uur maar voel je je nog steeds gebroken als je wakker wordt. Jij bent zeker niet de enige! Hoe kan je er nou voor zorgen dat je na je nachtrust vol met energie op staat....

Beweging

De voordelen van dans als workout 

door Kimberly | 15 juli 2024

Wist je dat dansen niet alleen leuk is, maar ook een geweldige manier om in vorm te blijven? Het is tijd om je dansschoenen aan te trekken en te ontdekken waarom dansen een van de meest plezierige en effectieve work-outs…

Lees meer

Veilig sporten in het warme weer

door Delano | 14 juli 2024

De zomer is weer in volle gang en dat betekent buitensporten! Maar sporten in het warme weer kan ook gevaarlijk zijn en daarom is het belangrijk dat je het verantwoordelijk doet. In dit artikel lees jij hoe je veilig sport…

Lees meer

5 leuke activiteiten tijdens het warme weer

door Delano | 14 juli 2024

Op een warme zomerse dag wil je graag op pad gaan, maar wat kan je doen op een warme dag? In dit artikel geven wij 5 tips voor leuke activiteiten op een warme dag, zodat jij je niet meer hoeft…

Lees meer

Recepten

Comfort Food Classics in een Gezond Jasje: 

door Charlotte | 17 juli 2024

Traditionele comfort food gerechten zijn vaak geliefd vanwege hun rijke smaken en bevredigende texturen. Maar wie zegt dat gezond eten niet net zo lekker kan zijn? Met een paar eenvoudige aanpassingen kunnen we onze favoriete klassiekers omtoveren tot voedzame maaltijden…

Lees meer

Smaakvolle salades die perfect zijn voor zomerse picknicks en barbecues 

door Harry | 14 juli 2024

Met de zomer in volle gang, is er niets verfrissender dan genieten van lichte en smaakvolle salades tijdens picknicks en barbecues. Of je nu gaat voor een klassieke Caesar-salade of een creatieve mediterrane quinoasalade, er is voor elk wat wils….

Lees meer

Lekkere maaltijden voor het warme weer 

door Harry | 14 juli 2024

De temperaturen beginnen alweer vrij snel op te lopen, dus daar horen natuurlijk ook lekkere maaltijden bij om optimaal te genieten. In dit artikel zetten wij de lekkerste maaltijden op rij die helemaal perfect zijn voor de warme dagen.  Garnalen…

Lees meer

Beauty

Eco-chic: duurzame beautykeuzes voor een groenere jij 

door Eline | 16 juli 2024

In onze zoektocht naar een betere wereld en een gezondere levensstijl hebben velen van ons de weg naar duurzaamheid gevonden, zelfs als het om onze dagelijkse beauty routines gaat. Eco-Chic, een stijlvolle combinatie van ecologisch verantwoord en chic, biedt ons…

Lees meer

Zo ruik je lekker met warm weer 

door Eline | 14 juli 2024

Met het warme weer ga je al gauw veel zweten en dat kan ervoor zorgen dat je gaat stinken. Dit wil je natuurlijk voorkomen! Geen zorgen, wij geven de beste tips hoe jij ook met het warme weer lekker kan…

Lees meer

Je haarborstel schoonmaken? Zo doe je dat! 

door Eline | 10 juli 2024

Je haar is je kroon, en je haarborstel is het geheime wapen waarmee je die kroon in topconditie houdt. Maar wist je dat je haarborstel ook af en toe wat liefde en aandacht nodig heeft? Het schoonmaken van je haarborstel…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!