Mensen die regelmatig sterk bewerkt voedsel eten, krijgen meer calorieën binnen en nemen sneller toe in gewicht, dan wanneer ze onbewerkte voeding eten. In dit artikel leggen we je meer uit over het verschil tussen bewerkt voedsel, vers voedsel en…
Lees meerDoordat er veel koolhydraten in zitten zou je denken dat er weinig voordelen zijn aan ht eten van pasta Maar dat is niet perse waar wij hebben voor jou gekeken wat de voordelen kunnen zijn van volkoren pasta. Eetlust Het…
Lees meerBen je het zat om elke dag weer brood als ontbijt en lunch te eten? Heel simpel: maak wat anders! Moeilijker is het niet, het is een kwestie van doen. Weet je niet meteen wat je moet maken om wel…
Lees meerChronische stress komt steeds vaker voor bij mensen. Dit is echt iets om ons zorgen over te maken, want met chronische stress blijf je niet lekker in je vel zitten en heb je constant een gehaast gevoel. Maar wat is…
Lees meerIn Nederland drinken we jaarlijks ongeveer 400 miljoen liter fleswater. Terwijl wij het land zijn met het beste kraanwater ter wereld. Soms komt fleswater ook uit dezelfde bron als het kraanwater. Maar is fles water wel zo goed voor je?…
Lees meerMisschien heb je wel gemerkt dat je snel kilootjes verliest als je grieperig bent. Dat kan komen doordat je weinig eet als je ziek bent, maar verbrand je ook meer calorieën als je ziek bent? In dit artikel lees je…
Lees meerIngrediënten 3 rijpe bananen 50 ml zonnebloemolie 25 g suiker 175 g bloem 1 ½ tl bakpoeder ½ tl baking soda 2 el kaneel, naar smaak Handje walnoten, optioneel Benodigdheden 2 mengkommen Cakevorm Vork Spatel Bereiding Verwarm de oven voor op 175 graden. Vet de cakevorm...
Elk sterrenbeeld heeft zijn eigen karakter met unieke eigenschappen. Daarom vinden we ook allemaal een andere sport leuk. In dit artikel lees jij welke sport bij jouw sterrenbeeld past. Ram Jij bent een competitief persoon en voert alles met veel…
Lees meerJe voeten hebben dagelijks heel wat te verduren dus verdienen ze af en toe een relaxmoment. Maar hoe kan je nou het best jouw voeten masseren? Met dit stappenplan kan je binnen 15 minuten je voeten een heerlijk relaxt gevoel…
Lees meerHeb je hard lopen trainen? Grote kans dat je last hebt van spierpijn. Het kan een erg pijnlijk en zeurend gevoel in je spieren geven en dat kan vaak wel tot 48 uur blijven. Het is fijn dat je er…
Lees meerIngrediënten Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 190 graden. Zet een wok op het vuur met een scheutje olie, roerbak hierin de spinazie totdat deze geslonken is. Giet op een zeef en druk goed al het vocht eruit. Hak de…
Lees meerIngrediënten Bereiding Verwarm de oven voor op 185 graden. Was de paprika’s en snijd in kleine blokjes. Snijd de kipfilet in stukjes en bak ze met een beetje olie in een hapjes bruin. Voeg de cajunkruiden toe en roer het…
Lees meerHeb jij super veel make-up, crèmes of andere beautyproducten, en ligt dat allemaal op een hoop in de badkamer, kastje of tafel in je kamer? Tijd om daar wat aan te veranderen, zodat je weet wat je hebt en wat…
Lees meerExtra volume zorgt er niet alleen voor dat je haar er veel levendiger uit gaat zien, maar geeft ook nog eens een gezonde uitstraling en een flitsend voorkomen! In dit artikel zetten wij 8 methoden op een rijtje die ervoor…
Lees meerIedereen heeft van die dagen dat je ’s ochtend wakker wordt met zo’n wit vermoeid hoofd. Gelukkig kan je daar wat aan te doen. Met deze make-up tips zie jij er weer uitgeslapen en fris uit. En dan bedoelen we…
Lees meer