Recepten

Stap binnen in de culinaire wereld van Poké bowls, waar smaken samenkomen in een feest voor je zintuigen! Vandaag delen we een heerlijk recept voor een Zalm Poké Bowl die je smaakpapillen zal verwennen met elke hap. Bereid je voor…

Ben je op zoek naar een eenvoudig en voedzaam recept dat zowel heerlijk als voedzaam is? Probeer dan eens deze smaakvolle gevulde zoete aardappel! Gevuld met een verrukkelijke mix van eiwitten, groenten en smaakmakers, zal dit gerecht zeker een favoriet…

Heb je ooit het gevoel gehad dat je energie op een laag pitje staat en dat je een boost nodig hebt om je dag door te komen? We kennen dat allemaal! In plaats van naar die suikerhoudende energiedrankjes te grijpen,…

Ben je op zoek naar een manier om gezonder te eten zonder in te leveren op smaak en variatie? Vega meal prep is de ultieme oplossing! Met een beetje planning en creativiteit kun je heerlijke, voedzame maaltijden bereiden die niet…

Deze gezonde en voedzame soep zit boordevol smaak en biedt een perfecte balans tussen comfort en voeding. Laten we samen de keuken ingaan en deze heerlijke en gezonde versie van geroosterde pompoensoep bereiden, vol met voedzame ingrediënten die je lichaam…

Ah, de lente is in de lucht! Tijd om jezelf te trakteren op een verfrissende en voedzame groene smoothie. Dit recept zit boordevol lente-energie en smaakt alsof je een slokje neemt uit een kom vol bloeiende bloemen. Laten we de…

Niets verslaat de vreugde van een kleurrijk en smaakvol ontbijt of lunch. Als je op zoek bent naar gezonde en heerlijke vegetarische opties voor broodbeleg, zoek dan niet verder. Hier zijn vijf verrukkelijke recepten om je brood te transformeren in…

Ingrediënten:  Bereidingswijze   Schil de gekookte rode bieten en snijd ze in grove stukken. Plaats de rode bieten, kikkererwten, fijngehakte knoflook, tahin, olijfolie en citroensap in een blender of keukenmachine. Blend de ingrediënten tot een gladde en romige spread. Voeg indien…

Bananenbrood is een heerlijk en voedzaam tussendoortje dat gemakkelijk te maken is. Dit recept geeft een gezonde draai aan traditioneel bananenbrood door het toevoegen van extra eiwitten, waardoor het een perfecte snack is voor een energieboost. Met een combinatie van…

Ingrediënten:  Instructies:  Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een vierkante bakvorm met bakpapier. Smelt de pure chocolade samen met de boter au bain-marie. Roer regelmatig tot het een glad mengsel is. Voeg de bruine basterdsuiker toe aan het chocolademengsel en…

Ingrediënten:  Voor de ragout:  Voor het paneren:  Overig:  Bereidingswijze   Ragout maken: Verhit de roomboter in een pan op middelhoog vuur. Voeg de fijngesnipperde ui toe en bak tot ze zacht en glazig zijn. Voeg de bloem toe en roer goed om…

Avonden kunnen soms verleidelijk zijn als het op snacks aankomt, maar dat betekent niet dat je moet toegeven aan ongezonde verleidingen. Hier zijn vijf heerlijke en gezonde snacks om je avond op te fleuren:  Griekse yoghurt parfait met vers fruit:  …