Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Recepten

Van dit recept krijg je energie

door Vera | 4 juni 2023

Geroosterde zoete aardappel en quinoasalade met avocadodressing:  Als je behoefte hebt aan een energieboost, kan voeding een belangrijke rol spelen. Door te kiezen voor voedzame ingrediënten die rijk zijn aan energie gevende voedingsstoffen, kun je je energieniveau verhogen en je…

Lees meer

Gezonde chocolademousse  

door Kimberly | 2 juni 2023

Ingrediënten   Voor de topping   Zo maak je het  Doe de bananen in een kleine keukenmachine en voeg het vlees van de avocado toe. Pureer en voeg de cacao en de melk toe. Mix het geheel goed en schep over in…

Lees meer

Tzatziki

door Delano | 31 mei 2023

Ingrediënten  Bereiding   Rasp de komkommer en doe het in een bakje en zorg dat het water er een beetje uit is. Pers de knoflook en snijd de verse munt en dille en doe dit bij de komkommer. Voeg de griekse…

Lees meer

Asperges quiche

door Laura | 29 mei 2023

Ingrediënten voor 4 personen Bereidingswijze Verwarm de oven op 185 graden. Vet bakvorm van het liefst 22 cm (20 of 24 cm kan ook wel) lichtjes in met wat olie. Ontdooi de plakjes deeg en bekleed je vorm ermee. Snijd…

Lees meer

Chorizo risotto  

door Luc | 28 mei 2023

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Verhit een klein beetje olijfolie in de pan, snijd de ui en knoflook fijn en voeg dit toe aan de pan. Snijd de chorizo in stukjes en voeg dat toe aan de pan. Snijd ondertussen…

Lees meer

Vegan wentelteefjes  

door Eva | 26 mei 2023

Ingrediënten voor 4 personen Bereidingswijze  Meng de bloem, suiker en kaneel in een grote kom. Voeg het vanille extract en de plantaardige melk toe en meng tot een klontvrij geheel. Schenk het mengsel in een diep bord of platte schaal….

Lees meer

Orzo met spinazie en kip  

door Eva | 24 mei 2023

Ingrediënten voor 4 personen Bereidingswijze  Verhit de oven op 180 graden. Kruid ondertussen met de oregano, peper en zout de kip naar smaak. Bak de kip ongeveer 25 min in de oven. Als de kip gaar is, haal je deze…

Lees meer
Een heerijk chocolade lava cake

Chocolade lava cake 

door Delano | 21 mei 2023

Ingrediënten voor 6 cakejes   Tip: Gebruik ramekin bakvormen om de cakejes in te bakken, vet in met boter en bestrooi met cacaopoeder om plakken te voorkomen.   Bereiding  Verwarm de oven voor op 220 graden (boven- en onderwarmte). Pak een kom…

Lees meer

Fresh spring rolls 

door Esmay | 19 mei 2023

Ingrediënten voor 8 rolls  Sauzen Bereiding   Vul een grote pan met licht gezouten water en breng aan de kook; roer de mie erdoor en breng aan de kook. Kook de mie zoals op verpakking vermeld staat.  Vul een grote kom…

Lees meer

Een hemelse chocolade mousse 

door Delano | 17 mei 2023

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Pak er een pan bij en doe daar een laagje kokend water in. Zet dit op het vuur en zet er een kom op. Laat de chocolade smelten. Ondertussen splits je de eieren en klop…

Lees meer

Vegan jus 

door Kimberly | 15 mei 2023

Ingrediënten   Zo maak je het  Zet een pan op medium hoog vuur. Wanneer de pan goed warm is smelt je in de pan een flinke klont plantaardige boter. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Fruit deze aan in…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!