Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Harry

De laatste sporttrends!

door Harry | 4 december 2024

Er zijn trends op allerlei gebieden, en natuurlijk zijn er ook sporttrends. Misschien doe je al aan één van de onderstaande trends, of misschien ontdek je nu wel iets nieuws dat je graag wilt proberen. We hebben de laatste trends…

Lees meer

Mindset makeover voor een sterker zelf 

door Harry | 21 november 2024

Het is essentieel om onze mentale houding te versterken voor een veerkrachtiger leven. Laten we ontdekken hoe we onze mindset kunnen transformeren voor een sterker en zelfbewuster leven!  Positieve affirmaties  Positieve affirmaties zijn krachtige hulpmiddelen om positieve gedachten en overtuigingen…

Lees meer

De beste tijden om te sporten 

door Harry | 17 november 2024

De beste tijd om te sporten kan variëren afhankelijk van individuele voorkeuren, de doelstellingen van je training, en je dagelijkse schema. Over het algemeen zijn er echter enkele overwegingen die je kunt nemen bij het kiezen van het ideale moment…

Lees meer

Goede nachtrust begint overdag 

door Harry | 6 oktober 2024

We worden constant blootgesteld aan prikkels en stressfactoren die onze slaapkwaliteit beïnvloeden. Maar wat als ik je vertel dat een goede nachtrust eigenlijk al begint overdag? Het is tijd om te ontdekken hoe je je dagelijkse gewoonten kunt aanpassen om…

Lees meer

Beweging voor vrede  

door Harry | 21 september 2024

een wereld vol tumult en verdeeldheid is het belangrijker dan ooit om een boodschap van vrede te verspreiden. Op 21 september vieren we de Internationale Dag van de Vrede, een dag gewijd aan het streven naar wereldwijde vrede en harmonie….

Lees meer

Goede gewoontes die huidveroudering tegengaan 

door Harry | 12 september 2024

In onze eeuwige zoektocht naar de fontein der jeugd blijkt dat het antwoord vaak dichterbij is dan we denken. Het geheim voor een jeugdige uitstraling ligt niet alleen in dure crèmes of cosmetische ingrepen, maar vooral in onze dagelijkse gewoontes….

Lees meer

Babyproducten die je zelf ook kan gebruiken 

door Harry | 6 augustus 2024

Sommige babyproducten zijn niet alleen nuttig voor baby’s, maar ook voor volwassenen vanwege hun milde samenstelling en veelzijdigheid. Hier zijn enkele babyproducten die ook geschikt zijn voor volwassenen:  Babyolie:  Babyshampoo:  Talkpoeder:  Babyzeep:  Babydoekjes: 

Lees meer

Smaakvolle salades die perfect zijn voor zomerse picknicks en barbecues 

door Harry | 14 juli 2024

Met de zomer in volle gang, is er niets verfrissender dan genieten van lichte en smaakvolle salades tijdens picknicks en barbecues. Of je nu gaat voor een klassieke Caesar-salade of een creatieve mediterrane quinoasalade, er is voor elk wat wils….

Lees meer

Lekkere maaltijden voor het warme weer 

door Harry | 14 juli 2024

De temperaturen beginnen alweer vrij snel op te lopen, dus daar horen natuurlijk ook lekkere maaltijden bij om optimaal te genieten. In dit artikel zetten wij de lekkerste maaltijden op rij die helemaal perfect zijn voor de warme dagen.  Garnalen…

Lees meer

Gelukmomentjes voor jezelf creëren 

door Harry | 13 juli 2024

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak de eenvoudige vreugde te omarmen die binnen handbereik ligt. Geluk hoeft niet altijd afhankelijk te zijn van grote gebeurtenissen; het kan ook worden gevonden in de kleine, alledaagse momenten die…

Lees meer

Het belang van hydratatie en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg water drinkt  

door Harry | 15 juni 2024

Hydratatie is een essentieel aspect van een gezonde levensstijl. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water en heeft het nodig om goed te functioneren. Het drinken van voldoende water heeft vele voordelen voor je gezondheid, waaronder het bevorderen…

Lees meer

Yoga voor lichaam en geest 

door Harry | 28 mei 2024

Yoga kan een oase van rust zijn te midden van de chaos. Terwijl je jezelf strekt in de Downward Facing Dog of je balans vindt in de Tree Pose, wordt niet alleen je lichaam sterker en flexibeler, maar vind je…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!