Charlotte

Het berekenen van je dagelijkse caloriebehoefte is een belangrijke stap om inzicht te krijgen in jouw voedingspatroon en gezondheid. Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven, of juist wilt aankomen, het weten van jouw caloriebehoefte helpt je om…

Het is belangrijk om goede schoenen te dragen. Zo zorgen schoenen niet alleen dat zo voetklachten verminderen, maar ze zorgen ook dat je voeten gezond blijven, verbetert je houding en het kan rugklachten voorkomen. Een goede schoen is daarom erg…

De moderne levensstijl maakt het makkelijk om veel tijd zittend door te brengen. We werken achter een bureau, ontspannen op de bank en reizen met de auto of het openbaar vervoer. Hoewel het verleidelijk is om na een lange dag…

Heb je tussen de maaltijden door trek en wil je iets gezonds én lekkers? Deze energieballetjes met havermout en pindakaas zijn de perfecte snack. Ze zijn snel klaar, boordevol voedingsstoffen, en ideaal om mee te nemen voor onderweg of naar…

Gezond eten hoeft helemaal niet duur te zijn. Met een beetje planning en creativiteit kun je genieten van voedzame maaltijden zonder je budget te overschrijden. Hier zijn praktische en makkelijk toepasbare tips om betaalbaar en gezond te eten.    1. Plan…

De winter is een prachtig seizoen, maar het kan een uitdaging zijn om je haar gezond en glanzend te houden. Koude temperaturen, droge lucht en frequente temperatuurwisselingen kunnen je lokken beschadigen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige stappen die je kunt…

Het is weer die tijd van het jaar waarin Sinterklaas zijn opwachting maakt en ons betovert met zijn magie. Maar wist je dat het Sinterklaasfeest niet alleen draait om cadeautjes en lekkernijen, maar ook om het vieren van lichaam en…

Verken met ons de fascinerende wereld van gezonde voeding, waar elke hap een kans biedt om je lichaam te voeden en je welzijn te verbeteren. In dit artikel delen we praktische tips en inzichten om je te helpen genieten van…

Ontdek waarom steeds meer mensen de overstap maken naar een plant-based lifestyle en hoe deze trend de voedingswereld transformeert. Bereid je voor op een smakelijke reis terwijl we duiken in de groene revolutie die de wereld verovert!  Een groene keuze…

Of je nu een doorgewinterde veganist bent of gewoon op zoek bent naar wat meer plantaardige inspiratie, we hebben voor elk wat wils. Dus, pak je schort en laten we samen de keuken in duiken voor wat heerlijke creaties!  Romige…

Het stimuleren van fysieke activiteit bij kinderen is essentieel voor hun algehele gezondheid en welzijn. Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat jouw kinderen actief en gezond blijven:  1. Maak bewegen plezierig:  Maak beweging leuk door activiteiten te…

Intimiteit, het is als een symfonie van liefdevolle aanrakingen die niet alleen de harten, maar ook de lichamen in harmonie brengt. In het dagelijkse leven kunnen we soms vergeten dat deze intieme momenten niet alleen emotionele banden versterken, maar ook…