Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Lichaam & Geest

Tips voor een ochtend zonder haasten 

door Laura | 28 maart 2023

Een ochtend zonder het gevoel dat je moet opschieten, dat komt vast weinig bij je voor. Wist je dat je op veel verschillende manieren tijd kan besparen zodat je je nooit hoeft te haasten? Misschien is het lastig vol te…

Lees meer

Top 5 – 1 april grappen 

door Laura | 26 maart 2023

1 april is de dag waarop we elkaar flink in de maling kunnen nemen of misschien ben jij wel degene die in de maling wordt genomen. Is er vorig jaar bij jou een goede grap uitgehaald en wil je diegene…

Lees meer

Met deze trucjes val je in no time in slaap! 

door Luc | 25 maart 2023

Wat kan wakker liggen toch vervelend zijn. Vooral als je de volgende dag weer vroeg op moet of wanneer juist een keer vroeg in bed ligt, maar vervolgens niet in slaap komt. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid….

Lees meer

Geen ochtendmens? Dit is waarom 

door Eva | 23 maart 2023

Ben jij een avondmens of een ochtendmens? Dit is geen kwestie van willen, maar van aanleg. Helemaal niet raar, als je in de ochtend moeite hebt om wakker te worden, terwijl de mensen om je heen wel fris en fruitig…

Lees meer

Jeuk door zweten 

door Eva | 21 maart 2023

Als je gaat sporten en je enorm veel zweet kan het soms vervelend jeuken, dan lijkt het wel alsof je allergisch bent voor je eigen zweet. Maar waar komt die jeuk nou precies vandaan? In dit artikel leggen wij jou…

Lees meer

Help! Mijn partner snurkt 

door Kimberly | 18 maart 2023

Onrustige nachten, omdat je telkens wakker wordt van dat gesnurkt van je partner. Je weet dat ze er niks aan kunnen doen, maar toch kan het erg vervelend zijn! Geen zorgen, jullie kunnen het heus samen oplossen als het echt…

Lees meer

3 recyclefouten die jij waarschijnlijk ook maakt 

door Eva | 16 maart 2023

Wil jij graag bijdragen aan een betere wereld en ben je daarom ook druk bezig met recyclen? Goed bezig! Maar wist je al dat er veel fouten worden gemaakt bij het recyclen die jij zelf waarschijnlijk ook maakt? In dit…

Lees meer

6 manieren om meer dankbaarheid te uiten 

door Chris | 14 maart 2023

Door even bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, ga je somberheid te lijf en zul je een stuk sterker in je schoenen staan. Als je dit ook nog eens deelt met de mensen om je heen,…

Lees meer

Zo voel je je fris en fruitig na je workout  

door Vera | 12 maart 2023

Na een workout voel je waarschijnlijk super vies door al het zweet wat van je lichaam af druppelt. Maar mentaal voel je je een stuk beter. Hoe kan het dat je je na een workout herboren kunt voelen?   Hormonen die…

Lees meer

Verschillende types op kantoor 

door Eva | 10 maart 2023

Je brengt wekelijks behoorlijk wat tijd door met je collega’s. Op de werkvloer kom je allemaal verschillende types tege. Van de druktemaker tot de enorme vragensteller. Ben je benieuwd welke type jij bent of welk type jouw favoriete collega is?…

Lees meer

Het zondagmiddag gevoel 

door Delano | 9 maart 2023

Op zondagmiddag een vervelend gevoel hebben omdat de werkweek alweer bijna van start gaat. Herkenbaar? Dit komt bij veel mensen voor en heeft alles te maken met controle. Dit is misschien niet zo leuk om te horen, maar het goede…

Lees meer

Internationale vrouwendag 

door Laura | 8 maart 2023

Vandaag is het internationale vrouwendag. Op deze glorieuze dag sta jij als vrouw centraal, wie wil dat nou niet?! Een dag met de focus op de vrouw, emancipatie en vrouwenrechten. In veel landen is het zelfs een feestdag, een reden…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!