Jasper

Plantaardig eten, ook wel bekend als een plantaardig dieet, is een voedingswijze die gebaseerd is op het consumeren van voedsel afkomstig van planten. Dit betekent dat men zich richt op het eten van groenten, fruit, granen, noten, zaden en peulvruchten,…

Hoe zorg je voor je geestelijke welzijn In de hedendaagse hectische wereld is het onderhouden van een goede mentale gezondheid net zo belangrijk als het zorgen voor je fysieke welzijn. Thuistraining biedt een uitstekende mogelijkheid om beide te bevorderen. Het…

Ingrediënten   Bereidingswijze   Verwijder de harde stukken en het bot van de karbonades. Snijd de overige delen in stukken van 3 cm. Hak de ui fijn en voeg deze toe aan de kom van de slowcooker. Rasp de knoflook boven de…

Heb je last van droge en schrale lippen, vooral tijdens de koude wintermaanden? Geen zorgen, wij hebben de perfecte oplossing voor je: maak je eigen lipscrub! Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten die je waarschijnlijk al in je keukenkastje hebt…

De zon op je gezicht voelen en een prachtige zomergloed krijgen is heerlijk, maar het is van cruciaal belang om je huid te beschermen tegen schadelijke straling. Met de zomer om de hoek, is het tijd voor de complete skincare…

Stress? Drukke agenda’s? Vergeet het maar! Het is tijd om een wereld te ontdekken waar innerlijke rust en harmonie de scepter zwaaien. Pak een kussen, trek je comfortabele sokken aan en laat ons je meenemen op een avontuur naar een…

Ben je op zoek naar een manier om gezonder te eten zonder in te leveren op smaak en variatie? Vega meal prep is de ultieme oplossing! Met een beetje planning en creativiteit kun je heerlijke, voedzame maaltijden bereiden die niet…

Een stralende huid is niet alleen het resultaat van dure crèmes en serums; het begint allemaal van binnenuit, met wat je op je bord legt. Vega voeding, rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, heeft een magische invloed op je huid…

In een wereld vol uitdagingen en ups en downs is het een verademing om mensen tegen te komen die bijna altijd stralen van vreugde. Wat is hun geheim? Zijn ze altijd vrij van zorgen? Niet per se. Het zijn eerder…

In de hectiek van het moderne leven lijkt het soms onmogelijk om een perfecte balans te vinden tussen werk, sociale verplichtingen en voldoende rust. Een cruciale, maar vaak over het hoofd geziene factor in deze equatie is bedtijd. Hoe laat…

Ben je op zoek naar een effectieve en leuke manier om je lichaam te versterken en flexibeler te worden zonder de deur uit te hoeven? Dan is Pilates de perfecte keuze voor jou! Met slechts een mat en een beetje…

Soms kunnen dagelijkse activiteiten die we als vanzelfsprekend beschouwen, onverwachte calorieburners zijn. Hier zijn enkele verrassende activiteiten die calorieën kunnen verbranden:  1. Lachen:  Ja, lachen is een natuurlijke manier om calorieën te verbranden. Hoewel het niet kan worden beschouwd als…