Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Jasper

De complete skin care guide voor veilig zonnen

door Jasper | 12 mei 2024

De zon op je gezicht voelen en een prachtige zomergloed krijgen is heerlijk, maar het is van cruciaal belang om je huid te beschermen tegen schadelijke straling. Met de zomer om de hoek, is het tijd voor de complete skincare…

Lees meer

Tips voor innerlijke rust en harmonie 

door Jasper | 30 april 2024

Stress? Drukke agenda’s? Vergeet het maar! Het is tijd om een wereld te ontdekken waar innerlijke rust en harmonie de scepter zwaaien. Pak een kussen, trek je comfortabele sokken aan en laat ons je meenemen op een avontuur naar een…

Lees meer

Vega meal prep 

door Jasper | 14 april 2024

Ben je op zoek naar een manier om gezonder te eten zonder in te leveren op smaak en variatie? Vega meal prep is de ultieme oplossing! Met een beetje planning en creativiteit kun je heerlijke, voedzame maaltijden bereiden die niet…

Lees meer

Hoe vega voeding je huid beïnvloedt 

door Jasper | 14 april 2024

Een stralende huid is niet alleen het resultaat van dure crèmes en serums; het begint allemaal van binnenuit, met wat je op je bord legt. Vega voeding, rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, heeft een magische invloed op je huid…

Lees meer

Eigenschappen van mensen die bijna altijd vrolijk zijn 

door Jasper | 21 maart 2024

In een wereld vol uitdagingen en ups en downs is het een verademing om mensen tegen te komen die bijna altijd stralen van vreugde. Wat is hun geheim? Zijn ze altijd vrij van zorgen? Niet per se. Het zijn eerder…

Lees meer

Hoe laat moet je eigenlijk naar bed? 

door Jasper | 15 maart 2024

In de hectiek van het moderne leven lijkt het soms onmogelijk om een perfecte balans te vinden tussen werk, sociale verplichtingen en voldoende rust. Een cruciale, maar vaak over het hoofd geziene factor in deze equatie is bedtijd. Hoe laat…

Lees meer

Pilates oefeningen voor thuis 

door Jasper | 13 maart 2024

Ben je op zoek naar een effectieve en leuke manier om je lichaam te versterken en flexibeler te worden zonder de deur uit te hoeven? Dan is Pilates de perfecte keuze voor jou! Met slechts een mat en een beetje…

Lees meer

Onverwachte calorieburners 

door Jasper | 8 maart 2024

Soms kunnen dagelijkse activiteiten die we als vanzelfsprekend beschouwen, onverwachte calorieburners zijn. Hier zijn enkele verrassende activiteiten die calorieën kunnen verbranden:  1. Lachen:  Ja, lachen is een natuurlijke manier om calorieën te verbranden. Hoewel het niet kan worden beschouwd als…

Lees meer

Tips om meer aan selfcare te doen 

door Jasper | 3 maart 2024

In ons dagelijks leven, waar verplichtingen en deadlines elkaar snel opvolgen, vergeten we vaak het belang van selfcare. Toch is het essentieel om regelmatig tijd voor jezelf vrij te maken en goed voor je eigen welzijn te zorgen. Hier zijn…

Lees meer

Waarom hebben we het toch steeds weer druk? 

door Jasper | 26 februari 2024

In de hedendaagse maatschappij lijkt het een universeel fenomeen te zijn: de constante drukte die ons leven beheerst. Of het nu gaat om werkverplichtingen, sociale verplichtingen, of persoonlijke doelen, we voelen vaak de last van een overvolle agenda en een…

Lees meer

Beauty geheimen 

door Jasper | 13 februari 2024

Schoonheid is altijd al een fascinerend onderwerp geweest, en door de eeuwen heen hebben mensen gezocht naar geheimen om hun natuurlijke pracht te versterken. In een wereld vol cosmetica en snel veranderende trends is het echter de moeite waard om…

Lees meer

Heeft je maag of hoofd honger?  

door Jasper | 13 februari 2024

Honger is een complexe lichamelijke sensatie die niet alleen te maken heeft met fysieke behoeften, maar ook met psychologische en emotionele aspecten. Het is een gemoedstoestand die ons ertoe aanzet te zoeken naar voeding om aan de behoeften van ons…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!