Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Lichaam & Geest

Boost je workout met comfortabele sportkleding 

door Eline testen | 25 oktober 2024

Comfortabele sportkleding speelt een cruciale rol bij het verbeteren van de prestaties en het algehele plezier van sporten. Of je nu een fanatieke sporter bent of iemand die af en toe naar de sportschool gaat, de juiste sportkleding kan het…

Lees meer

De leukste activiteiten om tijdens de herfstvakantie te doen 

door Eline testen | 21 oktober 2024

Het is herfstvakantie en het ideale moment om leuke dingen te doen samen met je kinderen. Heb je wat inspiratie nodig wat je eventueel zou kunnen deze vakantie? Goed nieuws, want wij hebben voor jou de leukste activiteiten uitgezocht!  Bouw…

Lees meer

Slapen als een pro!

door Chris | 11 oktober 2024

Slaapgeheimen voor optimale herstel Een goede nachtrust is geen luxe maar een noodzaak – vooral als je lichaam in topvorm wilt blijven. Niet alleen je spieren, maar ook je concentratie, humeur en energie zijn afhankelijk van een goede nachtrust. Hier…

Lees meer

Gezonde relaties 

door Eline testen | 10 oktober 2024

 Relaties waar liefde, respect en avontuur hand in hand gaan! In dit hippe artikel laten we je kennismaken met de nieuwste trends op het gebied van gezonde relaties en geven we je tips om jouw liefdesleven naar een hoger niveau…

Lees meer

De kracht van positief denken op je gezondheid 

door Chris | 1 oktober 2024

Onze gedachten hebben een krachtig effect op ons leven en onze gezondheid. Negatieve gedachten kunnen ons vasthouden en beperken, terwijl positieve gedachten ons kunnen bevrijden en ons in staat stellen ons volledige potentieel te bereiken. In dit artikel bespreken we…

Lees meer

Ruim deze dingen op als je stress hebt 

door Eline testen | 28 september 2024

Wanneer stress toeslaat, kan het opruimen en organiseren van je omgeving helpen om een gevoel van controle en kalmte te herstellen. Hier zijn enkele dingen die je kunt opruimen als je stress ervaart:  1. Je werkplek:  2. Je kledingkast:  3….

Lees meer

Hoe een goede nachtrust je prestaties verbetert

door Luc | 27 september 2024

Slaap is een essentiële, maar vaak onderschatte factor die direct invloed heeft op je sportniveau. Het gaat niet alleen om het aantal uren dat je traint, maar ook om hoe goed je lichaam en geest herstellen tijdens je slaap. Zonder…

Lees meer

Herken jij deze dingen ook als avondmens? 

door Jasper | 17 september 2024

Ben jij iemand die ’s ochtends liever nog even onder de warme dekens blijft liggen en ’s avonds pas echt tot leven komt? Dan behoor je wellicht tot de exclusieve club van avondmensen! Hier zijn een paar herkenbare dingen die…

Lees meer

Hoe emoties het lichaam beïnvloeden 

door Eline testen | 13 september 2024

In het complexe weefsel van ons menselijk bestaan vormen emoties de kleurrijke draad die weeft door elke ervaring. Maar wist je dat deze emoties niet alleen een innerlijke reis zijn? Ze hebben ook de kracht om ons fysieke lichaam te…

Lees meer

Herstel je balans met yoga: voor lichaam én geest  

door Charlotte | 13 september 2024

Yoga is meer dan alleen een workout; het is een levensstijl die je helpt om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Ben je op zoek naar manieren om je evenwicht te verbeteren? Of wil je graag wat meer…

Lees meer

Welk lichaamsdeel veroudert het snelst 

door Eline testen | 5 september 2024

In de eindeloze dans van tijd en verandering, ondergaat ons lichaam constant transformaties. Sommige delen lijken echter meer vatbaar voor de genadeloze hand van veroudering dan andere. Laten we eens kijken naar het mysterie van veroudering en ontdekken welk lichaamsdeel…

Lees meer

Wat kunnen we leren van de oermens? 

door Chris | 24 augustus 2024

In het moderne tijdperk, met zijn geavanceerde technologieën en complexe samenlevingen, lijkt het soms alsof we vergeten zijn waar we vandaan komen. Misschien is het tijd om een stap terug te doen en te leren van de oermens, onze voorouders…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 5,- per maand!