Gezondheid

Als je een tijdje ziek bent geweest, wil je niks liever dan weer je leven oppakken. Toch gaat dit vaak wat moeizamer dan je gewend bent. Je lichaam is uitgeput, maar wat kan je hieraan doen? Hier tips om snel…

Je slaap 6 tot 8 uur, maar je bent alsnog moe als je wakker wordt. Hoe kan dat? Soms is het een flinke uitdaging om erachter te komen waar die vermoeidheid precies vandaan komt. Wij hebben voor jou de meest…

Net als je bijna in slaap valt, schrik je wakker van een schok die je lichaam doorgaat. Of je slaapt bijna en je valt ineens in een diep gat. Veel mensen hebben wel is een slaapstuip gehad. Maar wat is…

Jij begint met gapen en opeens moet de helft van je tafel ook gapen. Zijn zij dan ook zo moe of is het toch besmettelijk?   Of je nu jong of oud bent, gapen doen we allemaal. Gemiddeld zo’n tien tot…

Heb jij last van je buik en/of ontlasting? En zijn er geen onderliggende oorzaken gevonden door de huisarts of andere medisch specialisten, dan kan het zijn dat jij de diagnose PDS (prikkelbaredarmsyndroom) gekregen hebt. Dit is namelijk de benaming voor…

Planten hebben veel effect op mensen. Het geeft meer zuurstof af, maar het doet nog veel meer! Hieronder de beste plantenmix voor jou!  Aloë Vera plant  Aloë Vera is een erg makkelijke plant, je hoeft hem maar een keer in de twee weken water te geven….

Als we aan het goed verzorgen van onze gezondheid denken, zijn de oren vaak niet het eerste waar we aan denken. Maar wist je dat het ook super belangrijk is om goed te zorgen voor je oren? Door dit niet…

Je hebt je helemaal klaargemaakt om naar bed te gaan en je gaat nog heel even die ene aflevering kijken van je favoriete serie. En voor je het weet ben je ineens in slaap gevallen met je tv aan. Maar…

Weinig slaap kan veel volgen hebben voor je mentale gezondheid. Je bent moe en hebt weinig energie om te bewegen en actief te zijn. Maar heeft het ook gevolgen voor ons gewicht?  Vreetbuien  Van weinig slaap kan je inderdaad dikker…

We weten allemaal dat een goede nachtrust je beter laat voelen en je een energieker gevoel geeft gedurende de dag. Maar hoeveel slaap heb je nou eigenlijk nodig voor een goede gezondheid? In dit artikel leggen we je dat uit…

De meeste mensen zijn dol op avocado’s. Je kunt de avocado ook op veel verschillende manieren eten, denk bijvoorbeeld aan de welbekende avocado toast of een salade met avocado erdoorheen. Maar wist je dat het eten van avocado ook nog…

Een stevige wind en je ogen beginnen meteen te tranen. De tranen rollen dan ook al snel over je wangen tijdens het fietsen of een stevige wandeling. Maar hoe komt het dat deze tranen zich de vrije loop laten?  De…