Gezondheid

We weten allemaal dat een goede nachtrust je beter laat voelen en je een energieker gevoel geeft gedurende de dag. Maar hoeveel slaap heb je nou eigenlijk nodig voor een goede gezondheid? In dit artikel leggen we je dat uit…

De meeste mensen zijn dol op avocado’s. Je kunt de avocado ook op veel verschillende manieren eten, denk bijvoorbeeld aan de welbekende avocado toast of een salade met avocado erdoorheen. Maar wist je dat het eten van avocado ook nog…

Een stevige wind en je ogen beginnen meteen te tranen. De tranen rollen dan ook al snel over je wangen tijdens het fietsen of een stevige wandeling. Maar hoe komt het dat deze tranen zich de vrije loop laten?  De…

Je bent vaak moe en lusteloos en je concentratie is ver te zoeken. Het kan zomaar dat je wat belangrijke vitamine mist. Vitamine B12 mis je vaak als vegetarisch of veganistisch eet. We vertellen je wat de symptomen zijn en…

Je hoort het de hele tijd, slaap is essentieel voor elk aspect van je mentale en fysieke welzijn. Daarom is het erg belangrijk om hulp te zoeken als je slaap niet goed is. Slecht slapen kan namelijk problemen veroorzaken, zoals…

Je luistert 24/7 naar muziek of je vindt het lekker om met oordoppen in je oren te slapen. Er zit tegenwoordig altijd wel wat in je oren. Maar is dit wel zo goed voor je oren en kan dit voor…

Slapen met een knuffel is vaak een onderwerp waar met name volwassenen zich voor schamen. Er wordt ook vaak lacherig over gedaan en er wordt gezegd dat dit alleen iets is voor kleine kinderen. Maar wist je dat dit helemaal…

Slapen met een knuffel is vaak een onderwerp waar met name volwassenen zich voor schamen. Er wordt ook vaak lacherig over gedaan en er wordt gezegd dat dit alleen iets is voor kleine kinderen. Maar wist je dat dit helemaal…

Vaak vinden mensen het niet fijn om die knakkende vinger van je te horen. Ze zeggen dat het slecht is voor je vingers, of vies klinkt. Als iemand zijn vingers knakt geeft dit een naar geluid, terwijl de ‘knakker’ het…

Het is ontzettend belangrijk om jezelf gedurende de dag goed te blijven hydrateren. Het drinken van genoeg water is nodig om gezond te blijven. Je lichaam wordt er namelijk blij van als je water drinkt. Natuurlijk is het ook goed…

Je bent tot over je oren verliefd, de vlinders fladderen in het rond. Je denkt er misschien niet meteen over na maar verliefdheid heeft ook veel gezondheidseffecten. We hebben ze voor je op een rijtje gezet.   Cocktail van geluk  Vanaf het moment…

Iedereen weet dat je goed voor je huid moet zorgen en moet beschermen tegen de zon. Te veel zon op je huid kan namelijk voor consequenties zorgen. Veel mensen weten alleen niet dat te veel zonlicht ook heel slecht voor…