Voeding

De Sint is in het land, dat betekent ook dat de pepernoten vaak al een tijdje in de winkel liggen. Een zak kruidnoten gaat alleen bijna even makkelijk naar binnen als een zak chips. Hoe kan je ervoor zorgen dat…

Noten zijn over het algemeen bekend als een gezonde snackoptie, maar het is belangrijk om te weten dat ze ook rijk zijn aan vetten. Er is echter een verschil tussen de verschillende soorten noten als het gaat om hun impact…

Schimmels hebben een lange geschiedenis als een belangrijke voedingsbron voor de mens. Vanuit een culinair perspectief bieden schimmels een scala aan smaken en texturen die zich lenen voor een breed scala aan gerechten. In dit artikel zullen we onderzoeken waarom…

Draai jij wel een de verpakking om, om te checken wat er allemaal in zit? Er staat vaak van alles op, en van de helft is niet eens duidelijk wat het is. Het is wel belangrijk om de voedingswaren van…

Het is weekend dus waarschijnlijk trek je de zak chip, nootjes, popcorn of een ander zoutje wel open. Vaak eindig je de avond alleen met een lege zak en dat in je eentje. Hoe kan je voorkomen dat je altijd…

Tegenwoordig kan je ze bijna niet vermijden; toxine, ze zitten overal in. In het water, eten, op je pannen, kleding, wasmiddel en ga zo maar door. Er is bijna geen plek waar het niet zit. Ze zijn alleen niet goed…

Thee is een heerlijke drank die op elk moment van de dag gedronken kan worden. Of je nu wilt ontspannen, jezelf wilt opwarmen of gewoon iets wilt drinken dat lekker en gezond is, thee is altijd een goede keuze. Maar…

Het is soms best lastig om iets anders als beleg te kiezen voor een vegetariër dan kaas of hummus. Maar er zijn nog meer heerlijke dingen die je op je brood kan doen. Wij hebben wat inspiratie voor een lekker…

Gebalanceerd eten is soms lastig! Bestaat er gezond en ongezond eten? Of is het belangrijk om sommige voeding met mate te eten? Hoe kan jij een gebalanceerd voedingspatroon vasthouden, zodat jij je eigen gezonde leefstijl kan creëren.   Tip 1 Voorbereiding,…

Als je begint met afvallen heb je er nog niet zoveel last van, na een tijdje krijg je wel last van: CRAVINGS. Hoe kan je hier mee omgaan? Want het is natuurlijk niet leuk als al jouw werk zo wordt…

Je houdt ervan of vindt ze vies en droog; kikkererwten. Je kan er verschillende kanten mee op waardoor je het voor iedereen lekker kan maken. Maar wat kan je allemaal van kikkererwten maken buiten hummus en falafel balletjes?   Geroosterde kikkererwten  …

De schil van de granaatappel bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, zoals polyfenolen, tannines en anthocyanen. Deze antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen en verminderen ontstekingen. Daarnaast bevat de schil van de granaatappel ook veel vezels, die bijdragen aan…