Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Eva

Aardbeien Romanoff

door Eva | 22 januari 2023

Ingrediënten Bakje aardbeien  125 slagroom  125 Griekse Yoghurt  2 el Grand marnier   2 zakjes vanillesuiker  Poedersuiker  Bereiding  Was de aardbeien en ontkroon ze. Snij ze door de helft en strooi er wat poedersuiker overheen. Leg de helft in de koelkast…

Lees meer

Zo werk je aan je zelfbeeld 

door Eva | 22 januari 2023

‘’Zij zijn groot en ik ben klein’’, ons zelf het moeilijk maken doen we allemaal wel eens. Dit gedrag heeft te maken met je zelfbewustzijn en je eigen zelfvertrouwen. In onze omgeving wordt vaak aangeleerd wees maar netjes en bescheiden….

Lees meer

Numerologie van het geboortegetal

door Eva | 21 januari 2023

Je geboortegetal is ook wel je levenslesgetal: het geeft aan wat je moet leren en afleren in dit leven en is van groot belang bij je beroepskeuze. Weet jij wat jouw geboortegetal is? In dit artikel leer je hoe je…

Lees meer

Dit zijn de meest gezonde dingen ooit

door Eva | 19 januari 2023

Je kunt op een dag maar een bepaalde hoeveelheid voedsel op een dag eten, want op een gegeven moment zit je vol. Om dagelijks de goede voedingsstoffen binnen te krijgen, is het belangrijk dat je de juiste producten eet. In…

Lees meer

Signalen dat je workout routine echt werkt.  

door Eva | 18 januari 2023

Het kan super frustrerend zijn als je net met een nieuwe routine bent begonnen en je geen verschil merkt. Maar wist je dat het even kan duren voordat je echt resultaat ziet? Je lichaam verandert langzaam en je zult geduld…

Lees meer

Aardappelgratin

door Eva | 18 januari 2023

Ingrediënten 750 gr voorgekookte aardappelschijfjes  200 ml kookroom  150 ml melk  1 teentje knoflook  1 ei  1 tl mosterd  0,5 tl nootmuskaat  Paar takjes tijm  Peper en zout  Bereiding  Verwarm de oven voor op 200 graden. Doe 200 ml room,…

Lees meer

Draag jij de juiste bh-maat?

door Eva | 14 januari 2023

Er zijn ontzettend veel vrouwen die rondlopen met de verkeerde cupmaat. Dit is totaal niet nodig en kan veel pijn opleveren. Daarom is het belangrijk dat je weet waarop je moet letten bij het passen van bh’s. In dit artikel…

Lees meer

De leukste seksweetjes  

door Eva | 12 januari 2023

Seks is een onderwerp waar veel over geschreven wordt en waar je het ook met andere over kan weten. In principe weet je dus als behoorlijk veel over seks, maar toch zijn er een paar dingen die je 100% nog…

Lees meer

Dit kan je het beste eten met het avondeten 

door Eva | 7 januari 2023

Een gezonde avondmaaltijd bestaat vooral uit veel groente, maar ook uit vis, peulvruchten, vlees, ei of aardappelen. Kort samengevat: gezond avondeten bestaat uit producten die te vinden zijn in de Schijf van Vijf.   Tips om je avondeten nog gezonder te…

Lees meer

De meest voorkomende kerstgerechten

door Eva | 20 december 2022

Met kerst wordt er vaak een heel 3,4 of zelfs 5-gangen diner gereserveerd. Je staat die dag uren in de keuken om de beste gerechten op tafel te kunnen zetten. Maar wat zijn nou de ultieme kerstgerechten die het meest…

Lees meer

De beste setting sprays  

door Eva | 8 december 2022

Heb jij tot nu toe nog niet de perfecte fixing spray gevonden? Goed nieuws, want wij hebben voor jou de beste fixing sprays op een rijtje gezet!  Wat is setting spray?  Een setting spray is special bedoelt voor je gezicht…

Lees meer

Een vette huid: wat kun je eraan doen?

door Eva | 7 december 2022

Als je last hebt van een vette huid is je huid niet meer in balans. Je huid laat sneller bacteriën en micro-organismen door. Een slechte verzorging kan leiden tot ontstekingen en acne. Dit wil je natuurlijk voorkomen! De ins en…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!