Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Eva

Je mind een boost geven met HIIT 

door Eva | 22 september 2023

Je bent op zoek naar een cardiotraining die bij je past, maar komt er niet uit en vindt het allemaal net niks. En dat rondje hardlopen heb je na 2x ook wel gezien. Misschien is HIIT dan wel iets voor…

Lees meer

Romige pasta met zeevruchten en pastinaak 

door Eva | 22 september 2023

Ingrediënten   Bereidingswijze  

Lees meer

Is gember goed tegen spierpijn?  

door Eva | 22 september 2023

Spierpijn is een veelvoorkomende klacht die mensen kan belemmeren in hun dagelijkse activiteiten. Gelukkig biedt de natuur ons verschillende remedies om dit ongemak te verlichten, en gember staat bekend als een krachtige bondgenoot in de strijd tegen spierpijn. Al eeuwenlang…

Lees meer

Top 5 dikmakers  

door Eva | 21 september 2023

Merk je tijdens je dieet dat je niet afvalt? Misschien komt dat omdat je een van deze voedingswaren nog te veel nuttigt en misschien kan je er dan mee minderen. Sommige producten zijn namelijk zonder dat je het door hebt…

Lees meer

Dit zijn de meest gemaakte hardloop fouten 

door Eva | 20 september 2023

Fouten tijdens, voor of na het hardlopen, iedereen kan ze maken of gemaakt hebben. Maar hardlopen is een redelijk blessuregevoelige sport. Dus hoe kan je ervoor zorgen dat je een hardloper blijft en geen doodloper wordt.   Fout 1: Niet naar…

Lees meer

Ontdek de gezondste wijn voor een evenwichtige levensstijl 

door Eva | 14 september 2023

Wijn is een geliefde drank die al eeuwenlang wordt genoten. Naast de rijke smaken en de gezellige sfeer die het met zich meebrengt, heeft wijn ook potentieel gezondheidsvoordelen, met name wanneer het met mate wordt geconsumeerd. Maar welke wijn is…

Lees meer

Brood gemaakt van courgette 

door Eva | 13 september 2023

Ingrediënten voor 1 brood  Bereidingswijze   Verwarm de oven voor op 190 graden, vet de bakvorm in en doe er wat bakpapier in. Rasp de courgette en doe dit in een kom. Voeg daar de eieren, olie en water aan toe….

Lees meer

In balans met ayurveda  

door Eva | 13 september 2023

We proberen allemaal op onze eigen manier gezond te leven, maar wat voor jou gezond is is voor je buurman misschien wel heel ongezond. Het is belangrijk om in balans te zijn met je lichaam en geest volgens een van…

Lees meer

Gekrompen kleding los je zo op! 

door Eva | 12 september 2023

Die ene leuke broek die je vanavond wilde aantrekken net te heet gewassen door je vriend? Iedereen heeft dit probleem wel is gehad. Je dacht misschien dat je hem nu wel kon weggooien, maar er is misschien wel een oplossing…

Lees meer

Edelstenen helpen om beter te slapen 

door Eva | 12 september 2023

Het is soms lastig om in slaap te vallen, en soms staar je uren naar het plafond. Wil je je nachtrust verbeteren? Dit kan met behulp van edelstenen. Wij hebben 4 stenen op een rijtje gezet.  Deze steen kalmeert het…

Lees meer

Snel honger na je maaltijd? Zo los je het op! 

door Eva | 12 september 2023

In de ochtend snel even een boterham naar binnen werken of een bakje yoghurt en dan haasten naar je werk. Zo heb je lekker lang in je bed kunnen liggen, maar een uurtje na je ontbijt krijg je alweer honger…

Lees meer

Eigenschappen als ouder volgens je sterrenbeeld. 

door Eva | 11 september 2023

Elk sterrenbeeld heeft zijn eigen karakter? En iedereen heeft zijn of haar ouders anders ervaren. De sterren kunnen ook invloed hebben gehad op hoe jij met je kinderen omgaat en over jouw opvoedingsstijl.   Ram   Jij zal altijd voor je kinderen…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!