Eva

Je bent op zoek naar een cardiotraining die bij je past, maar komt er niet uit en vindt het allemaal net niks. En dat rondje hardlopen heb je na 2x ook wel gezien. Misschien is HIIT dan wel iets voor…

Ingrediënten   Bereidingswijze  

Spierpijn is een veelvoorkomende klacht die mensen kan belemmeren in hun dagelijkse activiteiten. Gelukkig biedt de natuur ons verschillende remedies om dit ongemak te verlichten, en gember staat bekend als een krachtige bondgenoot in de strijd tegen spierpijn. Al eeuwenlang…

Merk je tijdens je dieet dat je niet afvalt? Misschien komt dat omdat je een van deze voedingswaren nog te veel nuttigt en misschien kan je er dan mee minderen. Sommige producten zijn namelijk zonder dat je het door hebt…

Fouten tijdens, voor of na het hardlopen, iedereen kan ze maken of gemaakt hebben. Maar hardlopen is een redelijk blessuregevoelige sport. Dus hoe kan je ervoor zorgen dat je een hardloper blijft en geen doodloper wordt.   Fout 1: Niet naar…

Wijn is een geliefde drank die al eeuwenlang wordt genoten. Naast de rijke smaken en de gezellige sfeer die het met zich meebrengt, heeft wijn ook potentieel gezondheidsvoordelen, met name wanneer het met mate wordt geconsumeerd. Maar welke wijn is…

Ingrediënten voor 1 brood  Bereidingswijze   Verwarm de oven voor op 190 graden, vet de bakvorm in en doe er wat bakpapier in. Rasp de courgette en doe dit in een kom. Voeg daar de eieren, olie en water aan toe….

We proberen allemaal op onze eigen manier gezond te leven, maar wat voor jou gezond is is voor je buurman misschien wel heel ongezond. Het is belangrijk om in balans te zijn met je lichaam en geest volgens een van…

Die ene leuke broek die je vanavond wilde aantrekken net te heet gewassen door je vriend? Iedereen heeft dit probleem wel is gehad. Je dacht misschien dat je hem nu wel kon weggooien, maar er is misschien wel een oplossing…

Het is soms lastig om in slaap te vallen, en soms staar je uren naar het plafond. Wil je je nachtrust verbeteren? Dit kan met behulp van edelstenen. Wij hebben 4 stenen op een rijtje gezet.  Deze steen kalmeert het…

In de ochtend snel even een boterham naar binnen werken of een bakje yoghurt en dan haasten naar je werk. Zo heb je lekker lang in je bed kunnen liggen, maar een uurtje na je ontbijt krijg je alweer honger…

Elk sterrenbeeld heeft zijn eigen karakter? En iedereen heeft zijn of haar ouders anders ervaren. De sterren kunnen ook invloed hebben gehad op hoe jij met je kinderen omgaat en over jouw opvoedingsstijl.   Ram   Jij zal altijd voor je kinderen…