Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Chris

Lemon bars  

door Chris | 21 februari 2024

Ingrediënten:  Voor de korst:  Voor de vulling:  Bereidingswijze   Voor de korst:  Verwarm de oven voor op 175°C. Bekleed een bakvorm van 20×20 cm met bakpapier. Meng in een kom de bloem, poedersuiker en zout. Voeg de koude boter toe en snijd…

Lees meer

Alles wat je moet weten over piekeren 

door Chris | 20 februari 2024

Piekeren is een veelvoorkomende menselijke ervaring waarbij mensen zich herhaaldelijk zorgen maken over verschillende aspecten van hun leven. Hoewel het normaal is om af en toe bezorgd te zijn, kan overmatig piekeren leiden tot stress, angst en zelfs slaapproblemen. Hier…

Lees meer

Overheerlijke risotto balletjes 

door Chris | 12 februari 2024

Ingrediënten (12 stuks):  Bereidingswijze  Fruit de gesnipperde ui en voeg een beetje boter toe. Doe vervolgens de risottorijst erbij en wacht totdat de korrels glazig zijn. Volg de aanwijzingen voor de rijst volgens de verpakking. Breng de rijst op smaak…

Lees meer

Yoga poses voor een betere gezondheid  

door Chris | 26 januari 2024

Yoga is al lang niet meer slechts een trendy fitnessactiviteit; het is uitgegroeid tot een levensstijl voor velen. Niet alleen helpt yoga bij het verbeteren van flexibiliteit en kracht, maar het heeft ook talloze voordelen voor de algehele gezondheid. In…

Lees meer

Grootste seksgeheim van mannen  

door Chris | 25 januari 2024

Seksualiteit is een complex en fascinerend aspect van het menselijk leven. Hoewel er veel openheid en discussie is over seksuele voorkeuren en verlangens, blijven er nog steeds veel geheimen en misverstanden bestaan, vooral als het gaat om mannen. In deze…

Lees meer

Waarom een hond goed is voor je gezondheid  

door Chris | 19 januari 2024

Honden zijn veel meer dan gezelschapsdieren. Ze hebben het vermogen om ons gelukkiger en gezonder te maken op verschillende manieren. Hier zijn enkele redenen waarom een hond goed is voor je gezondheid.  Stressvermindering  Het knuffelen en aaien van je harige…

Lees meer

Douchen tijden koude dagen  

door Chris | 7 januari 2024

Het is winter, de temperatuur buiten is gedaald tot beneden het vriespunt en het laatste wat je wilt is jezelf onderdompelen in een ijskoude douche. Maar wist je dat douchen tijdens koude dagen eigenlijk heel verfrissend en heilzaam kan zijn?…

Lees meer

Winterse groente en fruit 

door Chris | 6 januari 2024

De winter mag dan wel koud en guur zijn, maar dat betekent niet dat je je smaakpapillen moet opofferen! Winterse groente en fruit zijn niet alleen voedzaam, maar ook verrassend veelzijdig en smaakvol. Deze winterse schatten kunnen je helpen om…

Lees meer

Een winterdip

door Chris | 2 januari 2024

Het winterseizoen kan voor velen een betoverende tijd zijn, met sneeuwvlokken die als fonkelende juwelen uit de hemel vallen en de gezellige warmte van open haarden en feestelijke bijeenkomsten. Maar voor sommigen kan de winter ook een sombere periode zijn,…

Lees meer

Waarom is zweten belangrijk  

door Chris | 22 december 2023

Zweten is een essentiële fysiologische reactie van ons lichaam die vaak over het hoofd wordt gezien. Hoewel het soms als onaangenaam wordt beschouwd, speelt zweten een cruciale rol bij het handhaven van onze interne balans en het reguleren van onze…

Lees meer

Verschillende schaatspellen 

door Chris | 20 december 2023

De winter is een magische tijd van het jaar waarin ijzige avonturen en gezellige momenten samenkomen. Een van de meest geliefde winteractiviteiten is schaatsen, en naast het traditionele rondjes draaien op de ijsbaan, zijn er tal van leuke schaatsspellen om…

Lees meer

Zo ga je om met vervelende schoonfamilie 

door Chris | 19 december 2023

Een van de uitdagingen van het volwassen leven is het omgaan met schoonfamilie, en soms kan dit behoorlijk lastig zijn. Iedereen heeft weleens gehoord van de stereotypen en grappen over schoonfamilies, maar als je daadwerkelijk in zo’n situatie zit, kan…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!