Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Chris

Oefeningen om het snel warm te krijgen 

door Chris | 29 januari 2023

We zitten midden in de winter en het is ijskoud buiten. Bijna iedereen vindt het wel fijn om het lekker warm te hebben. Maar hoe houden we ons lichaam nou warm? Wij hebben 5 yogaoefeningen voor je klaar staan om…

Lees meer

Dit kan je beter niet doen op je rustdag 

door Chris | 22 januari 2023

Na intensief sporten is een rustdag belangrijk. Het helpt je spieren weer te herstellen en je voorkomt blessures en overbelasting. Maar wat valt er precies onder ‘rust’ en welke dingen kan je dat beter niet doen?   Je eetpatroon aanpassen  Het…

Lees meer

6x voordelen van thuissporten

door Chris | 20 januari 2023

Sinds corona zijn er steeds meer mensen aan het thuissporten geslagen. En nu de sportscholen open zijn blijkt dat het niet een tijdelijke trend was. Het is nog steeds populair en dat is niet zonder reden. Lees in dit artikel…

Lees meer

Dit wist je nog niet over verkoudheid 

door Chris | 20 januari 2023

Je hoort en ziet het overal waar je komt: snotterende en hoestende mensen die een verkoudheid hebben opgelopen. Veel dingen over verkoudheid weet je waarschijnlijk al, maar toch zijn er dingen over verkoudheid die jij nog niet wist. In dit…

Lees meer

Een gele huid? Dit kan het zijn 

door Chris | 5 januari 2023

Het kan zijn dat je huid geel verkleurd, maar hoe komt dit nu eigenlijk? Als jouw huid geel aan het worden is, dan heb jij waarschijnlijk last van geelzucht. Wat geelzucht is en wat je ertegen kan doen, lees je…

Lees meer

7 Mogelijke oorzaken van rode ogen 

door Chris | 25 november 2022

Last van droge of geïrriteerde ogen  Als droge ogen een tijdje aanhouden, kunnen ze irriteren en dat kan zorgen voor roodheid. Er zijn ook factoren van buitenaf die je ogen rood kunnen maken, zoals rook of zwembadwater.   Je gebruikt te…

Lees meer

Vaak verslikken, hoe komt het en wat kan je eraan doen? 

door Chris | 23 november 2022

Je verslikt je vast wel eens na het eten, maar je vraagt je waarschijnlijk af waarom? In dit artikel leggen wij uitgebreid uit over hoe het komt dat jij je verslikt en wat je eraan kan doen.  Verslikken  Wat gebeurt…

Lees meer

Verslaafd aan sporten?

door Chris | 14 november 2022

Sporten is erg gezond en kan voor sommige mensen heel ontspannend werken, maar het kan ook een obsessie worden. Je gaat alleen maar meer sporten, omdat je nog fitter en mooier wilt worden. Maar hoe weet je nou of je…

Lees meer

Moet je smeren bij slecht weer? 

door Chris | 1 november 2022

Het warme weer is voorlopig voorbij, want we zitten alweer midden in de herfst. Doordat het zo koud is en het veel regent denk je niet snel aan insmeren met zonnecrème. Toch kan je dit beter wel doen, want de…

Lees meer

Deze eigenschappen horen bij een schorpioen 

door Chris | 15 oktober 2022

We hebben allemaal een sterrenbeeld en elk sterrenbeeld heeft zijn eigen eigenschappen en kenmerken. Nu vraag je je misschien af hoe werken de sterrenbeelden nou? De sterrenbeelden zijn verdelingen van de zon rond de aarde. Je moet je eigenlijk de…

Lees meer

Dit is waarom fietsen zo gezond is

door Chris | 5 oktober 2022

Fietsen is ontzettend gezond en kan daarnaast ook heel leuk en lekker zijn om even je hoofd leeg te maken. Veel mensen vinden het dan ook fijn om te fietsen. In dit artikel vertellen we jou waarom fietsen zo gezond…

Lees meer

Liggen er misleidende zogenaamde gezonde voedingsproducten in de supermarkt?  

door Chris | 27 september 2022

Tegenwoordig kan je het eigenlijk zo gek niet meer bedenken, of er is ook een groente en fruit variant van. Broccoli rijst, bieten raps, groente pannenkoekenbeslag, groente snoepjes, of snoep op basis van fruit. Zijn ze echt zo gezond? Of…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!