Gezondheid

Het avondeten aan het bereiden, daar hoort natuurlijk een uitje doorheen voor de smaak. En dan begint het, halverwege de ui beginnen je ogen te tranen, je kan de ui bijna niet meer zien en je make-up is ook gelijk…

Onze nieren zijn essentiële organen die ons lichaam helpen bij het filteren van afvalstoffen en het reguleren van de bloeddruk en elektrolytenbalans. Het is dus belangrijk om goed voor onze nieren te zorgen. Hier zijn enkele tips om gezonde nieren…

Geen tijd om te sporten, maar toch een platte buik krijgen. Kan dit? Voeding kan veel doen voor je buik. Hierdoor zijn er verschillende manieren om een plattere buik te krijgen. En je hoeft niet per se minder te eten! …

Wandelen, wandelen en nog eens wandelen. Wandelen is super goed voor ons lichaam en onze geest. Elke dag een uur wandelen zal daarom erg veel voordelen hebben, maar wat zijn de voordelen van het wandelen. We leggen ze graag ook…

Spicy food heeft veel voordelen, waaronder het verbeteren van je seksleven. Er is een reden waarom kruidige gerechten vaak als “heet” worden omschreven – de pikante smaak kan het lichaam opwarmen en het libido verhogen. Hieronder lees je meer over…

Dagelijks kom je in aanraking met stoffen die je hormonen niet alleen beïnvloeden maar ook verstoren. Wist je dat? Er zijn een aantal producten die jij waarschijnlijk op dagelijkse basis gebruikt. We vertellen je er alles over.   Plastic   Deze stof…

Een dipje tussendoor, of gewoon met een iets minder gevoel opgestaan. Er zijn veel dingen die je kan doen. Zo zou je een stukje kunnen wandelen of je favoriete serie op de tv aan kunnen zetten. Je zou ook nog…

Een keertje iets anders, we gaan het hebben over aankomen in plaats van afvallen. Bulken wordt gebruikt om je spieren te laten groeien. Heel kort door de bocht doen mensen dit door veel te eten en daarbij te sporten maar…

In onze drukke levens, waar stress en verantwoordelijkheden soms de overhand nemen, vergeten we vaak om stil te staan bij iets wat we kunnen vieren. Maar wat als we je vertellen dat het mogelijk is om van elke dag een…

Vleesvervangers hebben de voedselmarkt veroverd als alternatieven voor traditioneel vlees, en vormen een belangrijk onderdeel van de voeding van veganisten, vegetariërs en flexitariërs. Maar waar komen deze eiwitten vandaan? In tegenstelling tot conventioneel vlees, afkomstig van dierlijke bronnen, wordt het…

Een vlammende pijn onder je voeten die het ergst is als je uit je bed komt of een tijdje hebt gezeten. Het kan zijn dat je dan hielsporen hebt. Ontzettend pijnlijk en vervelend, maar hoe kom je hiervan af.   Hoe…

“Minder denken, meer doen” is een uitdrukking die benadrukt dat actie ondernemen belangrijk is en soms effectiever kan zijn dan te veel tijd besteden aan nadenken of plannen. Hoewel zorgvuldig nadenken en planning van groot belang kunnen zijn in veel…