Lichaam & Geest

Wil je meer weten over gezondheid, we hebben de leukste podcast voor je op een rijtje gezet. Onderwerpen zoals suiker, koolhydraten, sporten en slaap passeren de revue. Ideaal om te luisteren als je onderweg bent, tijdens het koken, sporten of…

Ben je altijd graag aanwezig en kunnen je emoties flink op en neer gaan? Dan kan het zijn dat je een vurige en felle persoonlijkheid hebt. Je kan nu denken dat het allemaal erg negatief klinkt, maar dat is niet…

Thuis praat ik bijna nooit   Daniel Arends is ook weer te vinden op het toneel! Per avond speelt hij twee verschillende stand-up comedy shows. Thuis praat ik bijna nooit en God is mijn rechter. Zijn voorstellingen laten je weer gieren en brullen met zijn snoeiharde…

Thuis praat ik bijna nooit   Daniel Arends is ook weer te vinden op het toneel! Per avond speelt hij twee verschillende stand-up comedy shows. Thuis praat ik bijna nooit en God is mijn rechter. Zijn voorstellingen laten je weer gieren en brullen met zijn snoeiharde…

Niet uit je bed willen komen  Iedereen heeft wel is van die dagen dat je gewoon niet uit je bed wilt komen. Je bent nog moe, ondanks dat je genoeg hebt geslapen. Het liefst ga je series kijken en blijf je onder je…

Niet uit je bed willen komen  Iedereen heeft wel is van die dagen dat je gewoon niet uit je bed wilt komen. Je bent nog moe, ondanks dat je genoeg hebt geslapen. Het liefst ga je series kijken en blijf je onder je…

De verveling slaat soms flink toe. Na een tijdje heb je elke film en serie ook wel weer gezien. Gelukkig kan je altijd met een nieuwe hobby starten. We hebben de leukste voor je op een rijtje gezet. Start vandaag…

Zit je niet zo lekker in je vel of ben je ziek? Dan krijg je vaak te horen dat je goed naar je lichaam moet luisteren. Maar waarom zou je dat alleen dan doen? Vermoeidheid is ook al een teken dat je rust…

Slapen is erg goed voor ons brein. Als je een avondje niet goed hebt geslapen, kan je je de volgende dag vaak niet goed concentreren en kan je sneller geïrriteerd raken. Ook kan slecht slapen te maken hebben met depressie, angst en dementie.   Hersenen  Na een…

De overactieve appgroepen, ontelbare mailtjes en eindeloze videogesprekken. Er lijkt geen einde aan te komen. Je bent meer dan ooit afhankelijk van je telefoon. Maar soms mag het wel iets minder. Verbeter je mentale gezondheid en neem de stap, zet…

Je hoort het nu erg veel in het nieuws, intimidatie op de werkvloer. Je kunt lichamelijk, maar ook psychisch geïntimideerd worden. Soms heb je pas later door dat je hier slachtoffer van bent. Er worden bijvoorbeeld intieme vragen gesteld over je privéleven of opmerkingen over je…

Ieder jaar op de 21ste is het een dag om elkaar een extra knuffel te geven. Deze dag is door een man uit Amerika in 1986 opgericht en inmiddels erg populair geworden! Hij vond dat veel mensen erg verlegen waren om gevoelens te…