Gezondheid

Soms lijken je nagels constant te breken, zo worden ze natuurlijk nooit mooi lang. We kennen het allemaal wel, soms zijn je nagels er even niet goed aan toe. Dat kan vele oorzaken hebben natuurlijk maar, met voeding kan je…

Je gaat lekker naar de zon, zee of naar de bergen, er even tussenuit. Het is belangrijk dat je lekker kan ontspannen en helemaal tot rust terug komt. Maar op vakantie is de verleiding tot lekker eten en de hele…

BMI in de afkorting voor Body Mass Index en is de verhouding van je gewicht ten opzichte van je lengte. Het BMI wordt gebruikt om te kijken of je over- of ondergewicht hebt. BMI wordt nog altijd veel gebruikt in…

Geen pasta, pizza, rijst of terwijl; geen koolhydraten meer. Dat is wat je doet in een ketogeen dieet. Je gaat in het dieet je koolhydraten vervangen door vetten. Wat is het effect hiervan op je lichaam en is dit eigenlijk…

Gelukshormonen verzenden verschillende boodschappen vanuit je hersenen naar andere delen van je lichaam en ook andersom. Maar welke hormonen dragen nou bij aan je geluk? Wij hebben voor jou de verschillende gelukshormonen op een rijtje gezet!  De verschillende gelukshormonen   In…

Het dragen van de juiste schoenen is een must! Wanneer je namelijk niet de juiste schoenen draagt kan je onder andere last krijgen van vermoeide voeten, maar ook van voet-, enkel- en knieklachten. Maar waar moet je precies opletten wanneer…

Netflix, kinderen, werk. Je hebt waarschijnlijk miljoenen redenen waarom jij de 8 uur slaap niet haalt, maar er zijn minstens zoveel redenen waarom je dat wel zou moeten doen. Wij hebben deze redenen voor je uitgezocht.  Je cognitieve vermogen gaat…

Is het eruit halen van je oorbellen ook onderdeel van jouw avondroutine? Waarschijnlijk vergeet jij dit ook vaak. Maar wist je dat je beter niet met oorbellen in kunt slapen? Wij hebben dit voor jou uitgezocht!  Je beschadigt je oorlellen …

Een knuffel van je beste vriendin, je familie of je partner. Wie wordt hier nou niet blij van? Daarnaast is ook nog is bewezen dat dit goed voor je is, en wel om deze redenen:  Je wordt er gelukkig van  …

Je vraagt het je vast weleens af, hoe gezond ben ik nou echt? Natuurlijk is dat een lastige vraag om te beantwoorden. Er zijn een aantal signalen die erop wijzen dat je een gezond lichaam hebt. Lees dus snel verder! …

Heeft bij jou ook de verkoudheid toegeslagen? Super vervelend. Het klinkt misschien onsmakelijk, maar wist je dat de kleur van jouw snot heel veel over je gezondheid kan zeggen? Wij hebben dit voor jou uitgezocht.  Wat is snot eigenlijk?  Laten…

Beginnen met de pil als je jong bent kan verschillende redenen hebben. Je wil zwangerschap voorkomen of hebt heel veel last als je ongesteld bent. Maar wat zijn nou de voordelen van stoppen met de pil en zijn er misschien…