Ivan

Heb je niet veel tijd in de ochtend, maar wil je toch graag deels je haar uit je gezicht hebben? Dan is een halve knot de oplossing! Het kost je amper tijd en is erg gemakkelijk om te maken. Wij…

Je hoort en ziet het mensen vaak doen, even snel de rug en nek kraken. Sommige mensen vinden het geluid naar, de ander vindt het juist lekker klinken en geeft het een fijn gevoel. Maar toch is het beter om…

Vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Als je te weinig vezels binnenkrijgt kan je bijvoorbeeld last krijgen van een harde ontlasting. De meeste Nederlanders krijgen toch te weinig vezels binnen. Maar hoe pak je het aan als je meer…

Ingrediënten voor 1 persoon  30 ml grenadinesiroop  200 ml ginger ale   Sap van een halve limoen  Wodka   Maraschinokers   Ijs   Bereidingswijze   Doe flink wat ijs in een glas en vul dat met de grenadinesiroop, ginger ale en het sap van de…

Ingrediënten   1 tl kruizemunt   1 tl melisse  1 tl oranjeblad  1 tl kamille Bereidingswijze   Kneus en maal de kruiden in een vijzel. Meng de ingrediënten goed door elkaar en gebruik een thee-ei om hier een heerlijke kop thee mee…

Veel mensen denken vaak dat pizza’s uit de supermarkt ongezond zijn. Soms zijn ze een beetje klef en word vaak gedacht dat ze veel zout bevatten. Maar is dit eigenlijk wel waar? Is een pizza van de pizzaketen gezonder dan…

Ingrediënten voor 12 muffins   120 gr donkerbruine basterdsuiker  250 gr bloem  50 gr cacaopoeder  1 tl bakpoeder   1 tl baking soda  Snufje zout   2 eieren   250 ml melk  120 ml zonnebloemolie  1 chocoladereep (melk of puur)  Rood fruit naar keuze  …

Het is vast herkenbaar, je bent net lekker bezig met je work-out en dan krijg je weer last van trillende spieren. Maar waardoor komt dat precies? We leggen het je hieronder uit!  Trillende spieren   Wanneer je je benen aan het…

Benodigdheden 4 personen:  8 sneetjes volkoren speltbrood   2 eetrijpe avocado’s  4 eieren  Bereidingswijze:  Halveer de avocado’s in de lengte. Verwijder de pit en schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Snijd het in dunne plakken.   Klop de 4…

Ingrediënten  6 kipfilets 3 uien, gesnipperd 400ml gepelde tomaten ½ rode peper, fijngesneden 1 el koriander fijngehakt 1 el munt fijngehakt 1el bonenkruid fijngehakt 1el basilicum fijngehakt Klontje boter Zout en peper   Bereiding  Bak in een koekenpan de kipfilets met een klontje boter bruin. Haal ze uit de pan…

Ingrediënten voor 2 personen:  2 Beyond Sausages (of andere vegan worsten)  2 (vegan) hotdogbroodjes (liefst brioche)  Handje zuurkool  1 theelepel ingelegd mosterdzaad  3 eetlepels vegan mayonaise (wij gebruikten die van The Mayo Sisters)  1 flinke theelepel (vegan) mosterd  Een paar…

De naam is al niet zo aantrekkelijk, de mee eter. Daarnaast worden de meeste mensen er dan ook niet zo blij van. Tegelijkertijd is het helemaal niet gek als je last hebt van een mee eter. Veel pubers maar ook…