Ivan

Je ogen zijn één van de belangrijkste organen die je hebt. Zo helpen je ogen niet alleen om je kleuren, vormen en diepte te laten zien, maar ook helpen ze de lichtsignalen te regulieren. Toch zijn je ogen ook één van…

Je immuunsysteem is erg belangrijk, het houdt ziektes buiten de deur. Een boost kan je dan soms wel gebruiken. De adviezen vliegen je om de oren. Maar wat klopt en wat niet?  Feit   Sporten  Sporten en bewegen is goed voor je lijf. Dus…

Het hebben van gezonde hersenen is niet een vanzelfsprekend iets helaas. Gelukkig zijn er wel dingen die je kan doen om je hersenen in de best mogelijke conditie te houden. Dit zorgt er dan natuurlijk voor dat je het risico op een hersenaandoening…

30 minuten bereidingstijd  4 personen  Ingrediënten  1 Ui   10 gram verse peterselie  10 gram verse basilicum  3 grote aardappels  1 aubergine  2 tomaten  1 gourmette  400 gram tomatenblokjes  200 gram Maza hoemoes paprika & oregano  100 gram rode linzen  200 ml groentebouillon  Zonnebloemolie …

20 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  400 gram bloemkool  400 gram wortels  2 el olijfolie  1 bakje maza falafel  1 blik kokosmelk  250 ml groentebouillon  1 bakje maza hoemoes paprika & oregano  Hoe maak je het?  Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed…

25 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  2 porties soba boekweit noodles  3 el Maza hoemoes koriander & limoen  60 ml groentebouillon  2 el rijstwijnazijn  2 el sojasaus  1 el sesamolie  1 Bosui   Geroosterde sesamzaadjes  Verse koriander  Hoe maak je het?  Kook de soba boekweit noodles volgens de verpakking.  Meng ondertussen…