Voeding

Als je griep hebt moet je eten wanneer je trek hebt. Zo ontlast je de spijsvertering en kan je lichaam zijn energie in het herstel steken in plaats van in het verteren van voedsel. Het is dus handig om meerdere keren…

5 drankjes die je helpen slapen  We weten allemaal dat we slaap nodig hebben. Het is voor iedereen anders hoeveel slaap je nodig hebt. Het kan ook erg frustrerend zijn als je heel graag wilt slapen, maar het niet lukt. Met deze…

Ruim 1.900 insectensoorten worden wereldwijd gegeten. Sprinkhanen, krekels, rupsen, kevers, kakkerlakken, mieren, bijen, wespen, termieten, vlinders en motten. Enorm veel dus! Maar zijn deze insecten wel veilig om te eten en kunnen we dit vervangen voor vlees?  Voedingswaarden  Insecten zijn kleine beestjes die niet…

Slechte adem komt vaak door de bacteriën die op je tong groeien. Om je eigen adem te ruiken kan je aan je hand likken, dit laten drogen en dan ruiken. Ruikt het niet zo lekker? Dan lees je hier 5 eettips voor een…

Al het eten wat je tot je neemt heeft invloed op hoe energiek je bent. Wist je dat voedsel met meer calorieën en vet meer energie kost om te verteren? Hierdoor voel jij je dus vermoeider. Dit is het eten…

Er bestaan veel taboes over toetjes. Is het nou wel of niet goed om een nagerecht te eten? En is het goed om dit elke dag te doen? Wij laten je weten dat een toetje zeker geen kwaad kan!  Fabel  Een…

Lijnzaad is een ideaal middel bij darmproblemen en zou daarnaast ook goed zijn voor je hart en bloedvaten. Er worden allerlei gezondheidsvoordelen verspreid over dit zaadje, maar is dit terecht?  Lijnzaad is het zaad van vlas. De kleine zaadjes zijn rijk…

Wijn is altijd een belangrijk thema. Als je aan de tafel zit voor kaartspelletjes, een pizza eet of gewoon om relaxen. Het zorgt voor lange en gepassioneerde gesprekken. Dus hierbij onthullen we de 5 dingen over wijn die je nog niet wist! …

Niet alle vetten worden op dezelfde manier worden bemachtigd. Sla bijvoorbeeld transvetten op om vetverbranding en je gezondheid een boost te geven. Maar hoe krijg je dit het beste voor elkaar? Wij hebben hiervoor zes soorten gezonde vetten op een…

Tegenwoordig bij alles wat je eet heb je wel het gevoel dat het slecht is voor je gezondheid. Heeft een product een slechte reputatie gekregen? Dan is deze moeilijk weg te krijgen. Gelukkig kan het toch wel nog een beetje…

2022 is alweer begonnen en we zijn allemaal druk bezig met gezonde dingen in huis halen en kijken hoe we gezonder kunnen gaan eten. Zo wordt er in 2022 aandacht besteed aan het milieu maar ook dat we beter gaan…

Bij borrelen denk je al snel aan een plankje met vleeswaren, kaas of bitterballen. Soms ligt er nog een plakje komkommer of een cherrytomaatje bij, zodat je toch nog aan je gezonde trekken komt. Maar let’s be honest, we eten…