Voeding

Iedereen weet wel dat je ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag. Maar wist je dat één op de drie Nederlanders minimaal één keer per week het ontbijt over slaat. Maar waarom is dit zo en wat is er dan met de andere maaltijden?  Waarom…

Honing is een natuurproduct, wat het gezond maakt. Tenminste zo denkt de mens. Maar is dit nou echt zo? We worden allemaal steeds bewuster over voeding en zijn veel meer bezig met onze gezondheid. Maar is honing een product dat goed…

Fruit eten is gezond. Dit is een feit wat je vast al wist. Alleen is het niet altijd helemaal duidelijk waar een stuk fruit goed voor is. Zo is een kiwi heel gezond. Maar waarom is deze nou zo gezond voor je? …

Iedereen heeft dit ooit wel een keer gedronken of die kent het wel. Groene thee heb je over heel de wereld en wordt al snel gezien als een standaard thee waar uitgekozen wordt. De thee is dus heel bekend over heel de…

Om elke dag volkorenproducten te eten is het een makkelijke manier om de belangrijkste stoffen binnen te krijgen. Maar wat zijn deze stoffen en waarom zijn volkoren voedingsproducten gezonder dan andere voedingsproducten? Lees het hier.   Volkorenvoeding  Volkoren graanproducten zijn gemaakt van de hele graankorrel…

Je baby is geboren en jij wilt ervoor zorgen dat jouw kindje gezond is en gezond blijft. Met de juiste vitamines en mineralen kun jij hiervoor zorgen. Zodat je kindje zich goed kan gaan ontwikkelen. Maar welke vitamines heeft je…

Even zin in iets lekkers tussendoor of juist gewoon een hele maaltijd. We kennen allemaal het gevoel. Nu heb je niet alleen trek of honger, maar je hebt 15 verschillende soorten honger. Wij hebben ze voor jou op een rijtje…

Je hebt er vast wel een keer last van gehad; na het avond eten nog even wat snacken en dan uiteindelijk de nacht wakker liggen met een volle maag. Klopt het dat je slecht slaapt met een volle maag? Wij zochten het…

Verkoudheid, je kan er niet onderuit komen en al helemaal niet tijdens die koude dagen dat je eigenlijk het liefst onder een warm dekentje op de bank wilt liggen. Verkoudheid is ontzettend vervelend en je probeert er altijd alles aan…

“Van wortels eten krijg je goede ogen”. Weer zo’n opmerking die je vast wel een keer gehoord hebt als kind. Maar is dit waar? Of werd dit gezegd om jou aan het eten van wortels te krijgen? Wij zochten het voor…

Het eten van groente van het seizoen heeft alleen maar voordelen. Wanneer je namelijk groente van het seizoen eet zijn ze op hun allerlekkerst. Alleen wat zijn nou typische herfst groentes? Je zou zeggen champignons en dat is ook wel…

De dagen worden donkerder en dat betekent: lekker met een dekentje op de bank en binge watchen! Om ervoor te zorgen dat je niet meteen grijpt naar die zak chips of je favoriete chocoladereep, hebben wij vijf gezonde snacks voor je op…