Voeding

Je probeert de laatste tijd gezonder te eten, maar je komt overal om je heen voedselverleidingen tegen; bij je thuis, in de supermarkt of bij vrienden. Maar hoe kan je het beste verzetten tegen deze verleidingen? Wij hebben een aantal manieren voor jou…

Het kiezen van de juiste voeding kan soms lastig zijn, maar toch is het mogelijk voor iedereen. Wanneer je net wat meer producten eet die goed zijn voor je hart en bloedvaten creëert dat een positief effect. Ben je benieuwd…

Heb je veel moeite in het eten gestopt, zit je gezellig met de kinderen aan tafel en dan begint die strijd weer. Je kinderen willen niet veel of helemaal geen groenten eten. Wij hebben speciaal voor jou 10 tips op een…

Naast dat duurzaam eten goed is voor het milieu, is het ook nog is goed voor je gezondheid. Maar hoe kun je nou het beste beginnen? Zo zou je kunnen beginnen met minder vlees eten, meer plantaardig eten, minder voedsel…

Een gezonde leefstijl is erg belangrijk, maar al helemaal als je in verwachting bent. Je moet niet alleen goed voor jezelf zorgen maar ook voor je kindje. Je hoort het wel vaker dat mensen zeggen je eet nu voor twee, maar…

Het wordt buiten kouder, de dagen worden kouder en het is al vroeg donker. Je hebt steeds meer zin eten. Heb je het idee dat je meer eet in de winter? Dat kan zomaar eens kunnen kloppen. Waarom doen we dit?  …

Vaak hoor je mensen zeggen dat je eigenlijk beter niet kan drinken bij het eten. En als je wel drinkt tijdens het eten kan je dan beter voor of na de maaltijd drinken? Wij hebben het voor jou uitgezocht.  Voor…

Dadels, ze zijn niet alleen heel erg lekker maar ook nog eens goed voor je gezondheid. Het is de perfect vervanging voor snoep. We vertellen je alles over de gezondheidsvoordelen van dadels.   Vitaminen en mineralen  Dadels bevatten veel vitamine, mineralen…

Even snel tijdens je lunch een boterham eten en dan weer gauw door met het gene waar je mee bezig was. Alleen van een koude maaltijd zit je minder vol, maar hoe kan dat? Wij hebben het voor jou uitgezocht.   Koude maaltijden …

Even snel tijdens je lunch een boterham eten en dan weer gauw door met het gene waar je mee bezig was. Alleen van een koude maaltijd zit je minder vol, maar hoe kan dat? Wij hebben het voor jou uitgezocht.   Koude maaltijden …

Iedereen lust wel eens een eitje bij het ontbijt of de lunch. Je hebt verschillende soorten ei, biologische eieren, scharreleieren en vrije-uitloopeieren. En er zijn vele manieren om een eitje te maken, dit is gebakken of gekookt. Maar welke zijn er en hoe…

Dagelijks 200 gram groenten eten is soms een hele opgave. Zeker niet iedereen lukt het om deze hoeveelheid binnen te krijgen. Hoe zit dat bij jou? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker om aan deze dagelijkse hoeveelheid te…