Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Voeding

Dit zijn de gezondste noten

door Pien | 21 februari 2022

Een lekkere snack, we houden er allemaal van. Noten zijn dan een goede optie. Wist je dat je maar liefst 25 gram noten per dag moet eten? Red je dit nog niet, lees dan snel verder want we vertellen je…

Lees meer

Visolie en vitamine D helpt bij het verbeteren van je immuunsysteem 

door Laura | 20 februari 2022

Een dagelijks inname van vitamine D- en visoliesupplementen kan helpen voorkomen dat ouderen sneller een auto-immuunziekten ontwikkelen, zoals reuma of schildklieraandoeningen. In dit artikel meer over de voordelen van visolie en vitamine D.   Een auto-immuunziekten betekent dat het immuunsysteem het…

Lees meer

Van deze groenten krijg je een opgeblazen gevoel 

door Sarah | 19 februari 2022

De meeste mensen zijn dol op eten en genieten dan ook met volle teugen ervan. We hebben helaas toch vaak last van een opgeblazen buik na een heerlijke maaltijd. We vertellen je alles over de groente die zorgen voor een…

Lees meer

3 gezondheidsvoordelen van koriander 

door anouk | 17 februari 2022

Sommigen mensen vinden koriander ontzettend lekker en voegen het aan veel gerechten toe terwijl de ander denkt hoe kun je dit lekker vinden, want het smaakt naar zeep. Toch is koriander erg goed voor je gezondheid. Ben je benieuwd wat…

Lees meer

Nationale pizzadag! 

door Roos | 16 februari 2022

De leukste dag van het jaar…. pizzadag! Er is eigenlijk maar één manier waarop je nationale pizzadag goed kan vieren en dat is door pizza te eten! Je kunt het thuis laten brengen, uiteten gaan bij een goede Italiaan, rennen…

Lees meer

Waar komen al die cocktailnamen toch vandaan? 

door Eline testen | 14 februari 2022

Je zit op het terras en hebt zin in een lekkere cocktail, maar je ziet tientallen verschillende cocktails staan met soms bizarre namen. Je vraagt je dan toch ook af waar die namen vandaan komen. Ben jij benieuwd waar de…

Lees meer

5 Feitjes over soja  

door Levi | 13 februari 2022

Soja wordt steeds populairder. Naast het gewoon eten van de sojaboon zijn er ook steeds meer andere dingen waar het in verwerkt wordt. Denk aan vegetarische vleesvervangers, zoals vegetarische kipburgers, kipnuggets en hamburgers. Deze worden vaak (deels) van soja gemaakt….

Lees meer

Watermeloen, de natuurlijke viagra 

door Sophia | 12 februari 2022

Watermeloen is een heerlijke dorstlesser als het warm is. Deze groente, ja groente, heeft een aantal bijzondere eigenschappen die voor de mannelijke lezers interessant zijn.   Vol met water  Een watermeloen bestaat 95 procent uit water! Ze zitten vol met ijzer,…

Lees meer

Tips voor verse kruiden 

door Jasper | 11 februari 2022

We houden allemaal van verse kruiden, en een kruidenplantje is dan veel idealer dan steeds een klein bosje kopen bij de supermarkt of groenteboer. Maar die plantjes verliezen zo snel hun leven, hoe houden we deze nou langer goed?  Zwakker…

Lees meer

Leuke feitjes over het ei  

door belinda | 10 februari 2022

Eieren zijn gezond, de meeste mensen vinden ze lekker en ze bevatten uiteraard ook veel eiwitten. Je kunt een ei koken of er een omelet van maken. Daarnaast heb je eieren ook voor heel veel andere gerechten als ingrediënt nodig….

Lees meer

Veganistische producten die veel eiwitten bevatten  

door Sarah | 9 februari 2022

Een misvatting over een veganistische leefstijl is dat mensen die plantaardig eten te weinig eiwitten binnenkrijgen omdat zij geen dierlijke producten meer eten. Vaak is het zo dat dierlijke producten veel eiwitten bevatten, denk hierbij aan vlees, kip, kwark of…

Lees meer

Is gesmolten kaas ongezonder? 

door Pien | 8 februari 2022

De gedachte is zo gek nog niet. De gesmolten kaas voelt vettiger en machtiger. Toch gaat het om het effect van de manier waarop je het eten ervaart. Dat effect moeten we niet onderschatten. Maar is gesmolten kaas nu echt…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!