Voeding

Het is deze week de ‘week zonder vlees & zuivel’. Deze week is in het leven geroepen met als doel om de vlees en zuivelconsumptie te verminderen. De organisatoren van de week zonder vlees en zuivel vinden dat het niet…

Aan het gebruik van suiker worden de laatste tijd veel dingen toegeschreven. Een alhoewel er een relatie is tussen hoeveel suiker je gebruikt en je gezondheid, kun je niet zeggen dat suiker de schuld is van allerlei aandoeningen. Zeker niet…

De winkels puilen inmiddels uit van eten en drinken dat geen suiker meer bevat. Maar om deze producten wel lekker te maken worden er best wat zoetstoffen aan toegevoegd. Dit zorgt ervoor dat het product wel gewoon lekker zoet smaakt….

Misschien heb je wel eens van de Engelse uitspraak ‘eat the rainbow’ gehoord. Deze uitspraak is gebaseerd op het feit dat er veel groente en fruitsoorten zijn die een kleur van de regenboog bevatten. We hebben voor jou de gezondheidsvoordelen…

Misschien eet je venkel wat minder vaak dan een andere groente, maar het heeft goede gezondheidsvoordelen. Wij hebben voor jou de 4 voordelen van venkel opgeschreven.  Het is rijk aan gezondheid beschermende voedingsstoffen  Venkel bevat gezondheid beschermende antioxidanten en waardevolle…

Havermout wordt bij veel ontbijtjes gebruikt. Het is erg populair en supergezond. Een goede reden om dit op je menu te zetten. Toch zijn er wel een aantal dingen waar je op moet letten als je havermout eet, want er…

Urineverlies komt vooral bij veel vrouwen voor. Vooral na het bevallen of bij vrouwen met overgewicht. Vaak heeft urineverlies te maken met een uitgerekte of verslapte spieren in het bekkenbodemgebied. Een dieet stopt het urineverlies natuurlijk niet. Maar je kan…

Veel mensen gebruiken sojasaus. Bij de sushi, wok gerechten of in de marinade van je vlees. Het sausje voegt veel smaak toe aan je gerechten, maar toch kan je er beter niet te veel van gebruiken. Hieronder de redenen waarom.  …

Vegetarische eten, de laatste jaren zijn veel meer mensen dit gaan doen. Er zijn veel reden om vlees te laten staan, maar er zijn nog veel meer manieren om deze manier van eten aan te pakken. Welke soort van vegetarisch…

Ben je niet vies van een biertje? Dan word je zeker blij van dit nieuws! Bier gooien in je beslag is een nieuwe uitvinding. Je hoeft niet per se bierliefhebber te zijn, want het is eigenlijk bedoeld voor een andere…

Iedereen houdt wel van een lekkere borrel tijdens de VRIJMIBO. Dus pak er alvast een glaasje wijn bij of biertje en geniet van de fabeltjes over alcohol.  Bier na wijn geeft je plezier!  Soms wordt er gezegd dat wijn na…

Net zoals groente en fruit, is vis ook een erg belangrijk om genoeg van binnen te krijgen. Het eten van vis hoort ook bij een gezond voedingspatroon. Wie genoeg vis eet, blijft langer gezond. Hieronder 3 goede redenen om vis…