Lichaam & Geest

Thuis praat ik bijna nooit   Daniel Arends is ook weer te vinden op het toneel! Per avond speelt hij twee verschillende stand-up comedy shows. Thuis praat ik bijna nooit en God is mijn rechter. Zijn voorstellingen laten je weer gieren en brullen met zijn snoeiharde…

Niet uit je bed willen komen  Iedereen heeft wel is van die dagen dat je gewoon niet uit je bed wilt komen. Je bent nog moe, ondanks dat je genoeg hebt geslapen. Het liefst ga je series kijken en blijf je onder je…

Niet uit je bed willen komen  Iedereen heeft wel is van die dagen dat je gewoon niet uit je bed wilt komen. Je bent nog moe, ondanks dat je genoeg hebt geslapen. Het liefst ga je series kijken en blijf je onder je…

De verveling slaat soms flink toe. Na een tijdje heb je elke film en serie ook wel weer gezien. Gelukkig kan je altijd met een nieuwe hobby starten. We hebben de leukste voor je op een rijtje gezet. Start vandaag…

Zit je niet zo lekker in je vel of ben je ziek? Dan krijg je vaak te horen dat je goed naar je lichaam moet luisteren. Maar waarom zou je dat alleen dan doen? Vermoeidheid is ook al een teken dat je rust…

Slapen is erg goed voor ons brein. Als je een avondje niet goed hebt geslapen, kan je je de volgende dag vaak niet goed concentreren en kan je sneller geïrriteerd raken. Ook kan slecht slapen te maken hebben met depressie, angst en dementie.   Hersenen  Na een…

De overactieve appgroepen, ontelbare mailtjes en eindeloze videogesprekken. Er lijkt geen einde aan te komen. Je bent meer dan ooit afhankelijk van je telefoon. Maar soms mag het wel iets minder. Verbeter je mentale gezondheid en neem de stap, zet…

Je hoort het nu erg veel in het nieuws, intimidatie op de werkvloer. Je kunt lichamelijk, maar ook psychisch geïntimideerd worden. Soms heb je pas later door dat je hier slachtoffer van bent. Er worden bijvoorbeeld intieme vragen gesteld over je privéleven of opmerkingen over je…

Ieder jaar op de 21ste is het een dag om elkaar een extra knuffel te geven. Deze dag is door een man uit Amerika in 1986 opgericht en inmiddels erg populair geworden! Hij vond dat veel mensen erg verlegen waren om gevoelens te…

Sommige mensen hebben dagelijks heel veel moeite om in slaap te komen. Dit kan komen door veel verschillende oorzaken zoals een vol hoofd, onrustig lichaam en de voeding die je neemt voor het slapen. Maar wat kun je nou allemaal…

Jaloezie wordt al heel snel gezien als een negatief ding. Toch kan jaloezie er toch voor zorgen dat je wel scherp blijft en het kan je motiveren om goed je best te doen. Dit kan zijn tijdens een relatie maar…

Je kent misschien wel iemand die een open relatie heeft. Voor sommigen is het heel normaal, maar anderen vinden het allemaal niet zo normaal. Kan een open relatie je gelukkig maken en hoe kom je erachter of het ook wat…