Gezondheid

Werken aan een gezondere leefstijl is een extra booster die je jezelf kan geven. Er moet meer aandacht besteed worden aan voeding, bewegen en slapen. Door te werken aan je leefstijl voel je je beter in je vel. Hieronder een paar tips om je…

Fabel  Vitamine D  Door onder de zonnebank te gaan maak je geen vitamine D aan. Helaas, dit is dan natuurlijk ook een fabel. Vitamine D ga je namelijk aanmaken als je in contact komt met UV-B stralen. Deze soort straling…

Je immuunsysteem is erg belangrijk, het houdt ziektes buiten de deur. Een boost kan je dan soms wel gebruiken. De adviezen vliegen je om de oren. Maar wat klopt en wat niet?  Feit   Sporten  Sporten en bewegen is goed voor je lijf. Dus…

Ontspanning, je kan het na een lange en drukke dag wel gebruiken. Maar niet iedereen leest graag voor het slapen gaan. Dit is voor de meeste mensen juiste het beste moment! Er zijn veel voordelen aan. We vertellen je er alles over! …

Huisdieren worden vaak gekocht door hun schattige looks en de extra aanwezigheid die ze meenemen in het huis. Maar wist je dat huisdieren ook heel goed kunnen zijn voor je gezondheid? Uit de relatie tussen mens en dier blijkt dat mensen met huisdieren gelukkiger…

Sommige vrouwen weten op de dag af wanneer ze hun menstruatie kunnen verwachten. Voor andere vrouwen is het een totale verrassing. Heb je sinds kort een onregelmatige menstruatie, dan kunnen dit wellicht de oorzaken zijn.  De pil  Wanneer je net begint met het…

In deze periode wordt je weerstand flink op de proef gesteld. Het ondersteunen van je weerstand is erg belangrijk. Gelukkig zijn er bepaalde dingen die je kan doen. Ben je benieuwd wat je eraan kan doen? Wij hebben voor jou 3 tips om je weerstand te…

Er zijn veel redenen waarom je ogen op een bepaald moment droog kunnen aanvoelen. Bij droge ogen heb je bijvoorbeeld een branderig en moe gevoel in je ogen. Het gevoel kan aanvoelen alsof er zand in je ogen zit. Ook kunnen de ogen gaan jeuken. Maar wat zijn de oorzaken van jou droge ogen?  Oorzaken droge…

Bijna iedere vrouw heeft wel is last van kwaaltjes en schaamt zich hiervoor. Voorbeelden hiervan zijn urineverlies, overmatigs zweten of vaginale geurtjes. Omdat ze hier zich voor schamen willen vrouwen hier liever niet over praten. Maar wat zijn nou de meest herkende…

Iedereen heeft dit wel eens gehad. Je moet gapen en er komt een traan uit je ogen lopen. Dit is hartstikke normaal. Maar heb je er is bij stil gestaan waarom dit zo is? Wij zochten het voor je uit! …

Heb je even een tijdje stilgezeten en dan ga je opstaan en ja hoor…. KNAK. Maar ook als je je hoofd eventjes draait en bij bepaalde bewegingen die je maakt met je benen. Heb je vaak van die krakende gewrichten?…

Er zijn veel verschillende manieren om gezond te leven. Mensen die gezond leven, verkleinen de kans op verschillende ziektes. Gezond leven helpt ook om natuurlijk langer fit te blijven en bij een gezonde leefstijl is hoort ook goed zorgen voor…