Gezondheid

Of je nu een zeiltocht maakt, een motorboot bestuurt of een cruise maakt, het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen tijdens je avonturen op het water. Het water kan zowel rustgevend als uitdagend zijn, dus het is essentieel…

Als ouder wil je het beste voor je kinderen en één van de belangrijkste aspecten van hun gezondheid is hun lichamelijke activiteit. Door je kinderen actief te houden, zorg je niet alleen voor een gezonde levensstijl, maar stimuleer je ook…

Vasten, je kan het doen vanwege religie. Je hebt de christelijke veertigdagentijd of de islamitische Ramadan. Maar de laatste tijd doen veel mensen het voor hun gezondheid en om af te vallen. Maar is dit eigenlijk wel goed voor je…

Heb jij weleens het tandenpoetsen geskipt? Van kleins af aan hebben je ouders je al geleerd dat je minimaal 2x per dag je tanden moet poetsen en hoe belangrijk dat wel niet is voor je. Wat gebeurt er precies als…

Magnesium, ook wel het antistressmineraal genoemd. Hoe kan je een tekort herkennen en wat zijn de symptomen dan?  Magnesium   Magnesium is een essentieel mineraal dat je lichaam opneemt aan het einde van de dunne darm. Afhankelijk van de hoeveelheid magnesium…

De zon geeft ons niet alleen warmte en licht, maar het heeft ook talloze voordelen voor onze gezondheid. Het opdoen van wat zonlicht kan helpen bij de aanmaak van vitamine D, het verbeteren van onze gemoedstoestand en het versterken van…

Lekker een stukje wandelen, een potje voetballen, er zijn genoeg dingen te doen om je buiten te vermaken, maar soms weet je het even niet meer. Het is soms makkelijker om binnen voor de tv te blijven zitten. Dit is…

De laatste jaren zijn er steeds meer vleesvervangers bijgekomen, naast linzen, bonen en kikkererwten kun je nu ook kiezen uit falafel, vegetarische kip, vega burgers, kaas schijven en nog veel meer. Maar welke keuze kan je het best maken?   In…

Oeee je stoot je teen tegen de kast, dat doet pijn. Voor de ene doet dit meer pijn dan voor een ander. Hoe kan het dat sommige mensen meer pijn kunnen ervaren bij het stoten van bijvoorbeeld hun teen en…

Even je plas inhouden als je druk aan het werk bent of als het gewoon even niet anders kan. We doen het allemaal. Maar hoe schadelijk is het, moeten we er meteen mee stoppen of kan het af en toe…

Veel mensen ervaren perioden waarin ze zich gedurende de hele dag moe voelen. Het is een frustrerende situatie die invloed kan hebben op zowel je persoonlijke leven als je productiviteit op het werk. Het constant worstelen met vermoeidheid kan je…

Steeds meer mensen genieten van de zon zonder zich van te voren in te smeren. Dit is iets waar dermatologen zich zorgen over maken. Maar wat zijn precies de gevaren van je niet insmeren? Wij hebben ze voor je op…