Zo ontbijt je voortaan wel! 

Ben jij iemand die snel de deur uit moet en gemakkelijk het ontbijt overslaat? Dit is iets dat veel mensen doen, maar ontbijten is hartstikke goed voor je en eigenlijk iets dat je niet kan skippen. Ben je benieuwd hoe je ervoor kan zorgen dat je voortaan wel ontbijt? Wij hebben voor jou de ideale tips! 

Sta iets vroeger op  

Dit is misschien niet de tip waar je op staat te wachten, maar het kan je wel helpen om te ontbijten. Je kan bijvoorbeeld 15 minuutjes eerder opstaan om snel je ontbijt klaar te maken en op te eten. 

Kies voor smoothies  

Kan je moeilijk eten in de ochtend? Dan kan je in plaats van bijvoorbeeld havermout of een boterham kiezen voor een smoothie. Een smoothie kan je ook makkelijk drinken wanneer je bijvoorbeeld je make-up aan het opdoen bent.  

Bereid je ontbijt de vorige avond voor  

Heb je echt je slaap nodig en sta je liever niet eerder op? Dan kan je ervoor kiezen om je ontbijt de avond van te voren alvast klaar maken. Op die manier hoef je het alleen erbij je pakken en op te eten. 

Neem je ontbijt to go 

Heb je nog geen trek wanneer je thuis bent of kan je gewoon echt niet eerder je bed uitkomen? Neem dan je ontbijt mee naar bijvoorbeeld je werk en eet haar daar op. Op die manier ontbijt je wel gewoon en kan je ook gewoon langer in bed blijven liggen.  

 Maak het een gewoonte  

Wanneer je er eenmaal een gewoonte van hebt gemaakt zal het onderdeel worden van je routine. En wanneer het een routine is geworden houd je het ook makkelijk vol.