Logan

De winter is een magisch seizoen dat families samenbrengt voor leuke en gezellige activiteiten. Of je nu in een besneeuwde omgeving woont of de koude opzoekt, er zijn talloze manieren om van de winter te genieten met het hele gezin….

Ziektes en infecties zijn een realiteit van het dagelijkse leven en het is daarom belangrijk om onszelf te beschermen tegen mogelijke infecties. Door eenvoudige stappen te nemen, kunnen we ons lichaam helpen om ziektes te bestrijden en gezond te blijven….

Ingrediënten   Bereidingswijze   Schil de zoete aardappel en bleekselderij, en snijd ze in blokjes. Snijd de gele uien en knoflooktenen fijn. Verhit de olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur. Voeg de ui, zoete aardappel, bleekselderij en knoflook toe. Bak 1…

In het weekend hebben we vaak meer tijd om ons eten te bereiden. Dit betekent ook dat je lekkere tussendoortjes kan gaan proberen te maken die je ook gelijk door de weeks kunt gebruiken. Wij hebben wat heerlijke tussendoortjes die…

Een pijntje in je rug of nek dit kan komen omdat je een verkeerde houding aan neemt. Het verbeteren van je houding heb je niet zo gedaan. Wel hebben wij wat tips zodat jij je houding kan verbeteren en misschien…

We kennen het allemaal wel, ‘s avonds voor het keukenkastje staan en aan het einde van de avond is toch die zak chips leeg en kan je gezonde levensstijl je even niks meer schelen. Hoe kan je dit voorkomen en…

Met je volle concentratie werken aan je werk kan lastig zijn. Soms zijn het je collega’s die je afleiden, maar het kan natuurlijk ook door andere factoren. Wij hebben wat tips om te zorgen dat jij je beter kan focussen…

Je ochtend starten met een lekkere workout, doe jij dat het liefst? Maar wat kan je nou het beste eten voordat je met die workout start? Je wil namelijk zoveel mogelijk uit je morning workout halen.   Havermout   Een lekkere warme…

Heb jij last van reuma? Dan is met regelmaat bewegen erg belangrijk voor je. Zo kan bewegen erg ontspannend werken en is het goed voor je gezondheid. Maar waar moet je allemaal opletten? Wij hebben ze voor je uitgezocht!  De…

Of je nu een weekendje weg gaat op een zeilboot of een ontspannen cruise maakt op een jacht of lekker op het luchtbedje dobbert, het handhaven van gezonde eetgewoonten op het water is essentieel om je energiek, tevreden en fit…

Ontbijten als een keizer zegt niks anders dan dat je goed moet ontbijten. Het gezegde luidt ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar.   Ontbijt is je eerste maaltijd nadat je opstart   Je ontbijt is…

Iedereen kent het denk ik wel een kast die bijna uitpuilt van de kleding en waar niks meer bij past of gewoon een bende is. Hoe kan je het best je kleding opruimen in je kast zodat jij zoveel mogelijk…