Logan

Ingrediënten  Topping  Bereiding   Mix de havermeel, melk, eieren en 2 el olie in een kom tot de klontjes weg zijn. Zeef de cacao daarna door het mengsel en roer het er door heen. Verwarm een pan met olie en doe…

Genoeg energie om de dag door te komen is niet altijd even aanwezig als je zou willen. Hoe kan je er voor zorgen dat jij meer energie hebt en niet 6 kopjes koffie hoeft te drinken op een dag.   Zorg…

Even je plas inhouden als je druk aan het werk bent of als het gewoon even niet anders kan. We doen het allemaal. Maar hoe schadelijk is het, moeten we er meteen mee stoppen of kan het af en toe…

Geroosterde zoete aardappel en quinoasalade met avocadodressing:  Als je behoefte hebt aan een energieboost, kan voeding een belangrijke rol spelen. Door te kiezen voor voedzame ingrediënten die rijk zijn aan energie gevende voedingsstoffen, kun je je energieniveau verhogen en je…

Steeds meer mensen genieten van de zon zonder zich van te voren in te smeren. Dit is iets waar dermatologen zich zorgen over maken. Maar wat zijn precies de gevaren van je niet insmeren? Wij hebben ze voor je op…

Je familie, je groeit ermee op en je leeft er mee samen tenminste in de eerste 20 jaar van je leven. Je kan elkaar soms niet uitstaan op het andere moment is het je beste vriend of vriendin. Welke invloed…

Een sausje bij je tosti, patat, door je sla heen, of eigenlijk bij wat niet? Overal kan je eigenlijk wel een sausje bij doen. Of dit een gezonde keuze is een andere vraag, maar het ene sausje is wel een…

Het klinkt misschien niet heel overtuigend, maar geluk begint bij jezelf! Maar wat houdt dat precies in en hoe ga je met meer geluk door het leven? Wij hebben verschillende tips voor je op een rijtje gezet. Deze tips gaan…

Het dragen van de juiste schoenen is een must! Wanneer je namelijk niet de juiste schoenen draagt kan je onder andere last krijgen van vermoeide voeten, maar ook van voet-, enkel- en knieklachten. Maar waar moet je precies opletten wanneer…

De zomer komt eraan dus misschien ben jij wel al begonnen met flink sporten, maar wil het buikje er nog steeds niet af. Dit kan komen doordat je vocht vasthoudt of door anderen gewoontes.   Drink meer water   Water zorgt er…

Herstel is even belangrijk of misschien nog wel belangrijker dan het sporten zelf. Je lichaam heeft hard gewerkt en hierdoor kunnen er scheurtjes in je spieren ontstaan, dit veroorzaakt ook wel spierpijn. Als je dit laat herstellen worden je spieren…

Beginnen met de pil als je jong bent kan verschillende redenen hebben. Je wil zwangerschap voorkomen of hebt heel veel last als je ongesteld bent. Maar wat zijn nou de voordelen van stoppen met de pil en zijn er misschien…