Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Luc

Oudjaarsdag look 

door Luc | 31 december 2023

Het einde van het jaar nadert, en dat betekent dat het tijd is om te stralen tijdens oudjaarsdag! Of je nu een intiem diner hebt gepland met vrienden of een bruisend feest bijwoont, een perfecte look is essentieel. Hier zijn…

Lees meer

Appelbeignet recept  

door Luc | 29 december 2023

Ingrediënten Bereidingswijze Stap 1: Bereid het beslag voor  Meng in een grote kom bloem, bakpoeder, zout, suiker en kaneel. Klop het ei los in een aparte kom en voeg dit toe aan het bloemmengsel. Voeg vervolgens geleidelijk melk toe en…

Lees meer

Glühwein 

door Luc | 24 december 2023

Ingrediënten Bereidingswijze  Was de sinaasappel en citroen grondig en snijd ze in plakjes. Zorg ervoor dat je de schil niet te dun afsnijdt, want we gaan deze ook gebruiken. Steek 4-6 kruidnagels in de schijfjes sinaasappel en citroen. Dit geeft…

Lees meer

Kerstlooks voor het hele gezin 

door Luc | 17 december 2023

De feestelijke vakantieseizoenen zijn weer in volle gang en het is tijd om je voor te bereiden op de meest vrolijkste tijd van het jaar – Kerst! Of je nu plannen maakt voor een intieme familiereünie of een groot feest,…

Lees meer

Van deze tattoos krijgen mensen vaak spijt 

door Luc | 16 december 2023

Een tattoo nemen, waarom niet? Tattoos waren vroeger niet voor iedereen weggelegd. Maar de laatste tijd zit er een redelijke hype om heen. Het is een spontaan leuk idee en kiezen ze iets uit wat hun op dat moment leuk…

Lees meer

8 nadelen van het keto dieet 

door Luc | 16 december 2023

Het ketogene dieet, dat zich richt op het minimaliseren van koolhydraatinname en het verhogen van vetconsumptie, is de laatste jaren in populariteit gegroeid. Hoewel het gewichtsverlies en andere voordelen kan bieden, zijn er ook enkele nadelen en mogelijke risico’s die…

Lees meer

Waarom blijft het niet bij 1 handje kruidnoten 

door Luc | 24 november 2023

De Sint is in het land, dat betekent ook dat de pepernoten vaak al een tijdje in de winkel liggen. Een zak kruidnoten gaat alleen bijna even makkelijk naar binnen als een zak chips. Hoe kan je ervoor zorgen dat…

Lees meer

Tips voor een gebalanceerd voedingspatroon 

door Luc | 2 november 2023

Gebalanceerd eten is soms lastig! Bestaat er gezond en ongezond eten? Of is het belangrijk om sommige voeding met mate te eten? Hoe kan jij een gebalanceerd voedingspatroon vasthouden, zodat jij je eigen gezonde leefstijl kan creëren.   Tip 1 Voorbereiding,…

Lees meer

5x variaties bij het hardlopen 

door Luc | 4 oktober 2023

Ben jij een echte hardloper, maar vind je het soms een beetje saai, omdat het wat eentonig is voor je? Tijdens het hardlopen werk je vooral aan je benen en billen, maar door variaties maak je het niet alleen uitdagender…

Lees meer

6 producten die toch niet zo gezond zijn  

door Luc | 3 oktober 2023

Genoeg producten in de supermarkt die jou laten denken dat je een gezonde keuze aan het maken bent. Zijn deze producten eigenlijk wel gezond echt zo gezond? Soms zou het zo zijn dat het wel wat scheelt, alleen vaak laten…

Lees meer

De intieme wereld van seksuele fantasieën 

door Luc | 24 september 2023

Onze gedachten kunnen de deuren openen naar avonturen die de grenzen van onze verbeelding en verlangens overschrijden. Seksuele fantasieën zijn een natuurlijke en gezonde uitlaatklep voor expressie en genot. In dit artikel duiken we in de betoverende wereld van seksuele…

Lees meer

Kan je ook te vaak eten?

door Luc | 19 september 2023

Eten is heerlijk en hebben we nodig om energie te krijgen, minimaal 3 grote maaltijden per dag eten we met tussendoor wat snacks als het kan. Maar sommige mensen eten vaker per dag. Kan dit negatieve gevolgen hebben op ons…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!