Luc

Het ketogene dieet, dat zich richt op het minimaliseren van koolhydraatinname en het verhogen van vetconsumptie, is de laatste jaren in populariteit gegroeid. Hoewel het gewichtsverlies en andere voordelen kan bieden, zijn er ook enkele nadelen en mogelijke risico’s die…

De Sint is in het land, dat betekent ook dat de pepernoten vaak al een tijdje in de winkel liggen. Een zak kruidnoten gaat alleen bijna even makkelijk naar binnen als een zak chips. Hoe kan je ervoor zorgen dat…

Gebalanceerd eten is soms lastig! Bestaat er gezond en ongezond eten? Of is het belangrijk om sommige voeding met mate te eten? Hoe kan jij een gebalanceerd voedingspatroon vasthouden, zodat jij je eigen gezonde leefstijl kan creëren.   Tip 1 Voorbereiding,…

Ben jij een echte hardloper, maar vind je het soms een beetje saai, omdat het wat eentonig is voor je? Tijdens het hardlopen werk je vooral aan je benen en billen, maar door variaties maak je het niet alleen uitdagender…

Genoeg producten in de supermarkt die jou laten denken dat je een gezonde keuze aan het maken bent. Zijn deze producten eigenlijk wel gezond echt zo gezond? Soms zou het zo zijn dat het wel wat scheelt, alleen vaak laten…

Onze gedachten kunnen de deuren openen naar avonturen die de grenzen van onze verbeelding en verlangens overschrijden. Seksuele fantasieën zijn een natuurlijke en gezonde uitlaatklep voor expressie en genot. In dit artikel duiken we in de betoverende wereld van seksuele…

Eten is heerlijk en hebben we nodig om energie te krijgen, minimaal 3 grote maaltijden per dag eten we met tussendoor wat snacks als het kan. Maar sommige mensen eten vaker per dag. Kan dit negatieve gevolgen hebben op ons…

Ingrediënten  Bereidingswijze   Kook de pasta volgens gebruiksaanwijzing op de verpakking. Giet het af in een vergiet of zeef, spoel af met koud water en laat uitlekken. Laat ook de tonijn uitlekken. Dit kan gewoon bij de pasta. Snipper de sjalot…

We zitten midden in de zomer en dat betekent dat vele weer in het vliegtuig stappen voor een welverdiende vakantie. Breekt jou het zweet uit als je denkt aan het vliegen? Ontspanning begint voor jou niet zodra de heenreis begint….

Het is lekker warm buiten en je kan lekker genieten van je ontbijt in de zomerse zon, maar weet je niet zo goed wat je moet ontbijten deze ochtend. Dan hebben wij wat heerlijke zomerse ontbijtjes die je een keertje…

Yes, vakantie is eindelijk hier! Tijd om lekker te chillen, bij te komen en… te spelen! Maar wat gaan we eigenlijk doen deze vakantie? Hoewel kinderen dolgraag buiten spelen, is het ook wel eens leuk om iets nieuws te proberen….

Ingrediënten   Bereidingswijze  Snijd de kipfilet in blokjes en garneer met de kruiden en met 2 el olie en laat het 10 minuutjes intrekken. Snijd de ui in stukjes, de knoflook fijn en de paprika in reepjes. Verwarm een koekenpan met…