Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Kimberly

Manifesteren kan je leren 

door Kimberly | 7 maart 2022

Je hoort het vaak voorbij komen, je gedachtes maken een groot deel uit van hoe jij je voelt. En dat heeft veel effect voor de manier waarop je leven verloopt. Het klinkt misschien vergezocht. Maar je kan je leven veranderen…

Lees meer

Mix & match je work-out 

door Kimberly | 27 februari 2022

Zo combineer je hardlopen en krachttraining! Ben jij ervan overtuigd dat je beter presteert als je krachttraining en cardio combineert? Steeds meer hardlopers zijn overtuigd van de effecten. En ze hebben nog gelijk ook! Regelmatige krachttraining kan helpen bij het corrigeren en versterken van…

Lees meer

Dit zijn de beste work-out nummers  

door Kimberly | 10 februari 2022

Het ritme van de muziek is erg belangrijk tijdens het sporten. De juiste muziek kan je net een extra zetje geven tijdens je work-out. Ben jij opzoek naar de juiste nummers voor jouw playlist?   Hoe kies je het beste nummer …

Lees meer

Trucjes voor lange wimpers

door Kimberly | 15 januari 2022

Niet iedereen is gezegend met lange wimpers. Helaas, maar waar! We geven je de beste tips om ook jouw wimper een boost te geven. Zo krijg je volle en lange wimpers!  Mascara  Ja ook wij zijn fan van een waterproof-mascara….

Lees meer

Verschillende soorten yoga

door Kimberly | 6 januari 2022

Als je het woord yoga hoort, denk je niet meteen aan alle verschillende yoga soorten erom heen. Maar wist je dat er veel verschillende yoga soorten zijn? Welke zijn het populairst? Lees het hier!  Hatha yoga  In Nederland wordt Hatha…

Lees meer

Geen alcohol drinken, dit doet het voor je

door Kimberly | 6 januari 2022

De feestdagen zijn net achter de rug en we hebben allemaal wel genoten van een lekker drankje. Heb je er even helemaal genoeg van? Misschien is het dan wat voor jou om even gedag te zeggen tegen de alcohol. We vertellen je…

Lees meer

Deze dingen hebben invloed op je dromen

door Kimberly | 5 januari 2022

Met dromen verwerk je je gedachtes. Het kan dus zomaar zijn dat de meeste gekke maar ook relevante situaties omhoogkomen. Je haat het als je beste vriendin zich bemoeit met je relatie, het kan zomaar zijn dat je haar eens…

Lees meer

Pancakes met kiwi en chocola

door Kimberly | 5 januari 2022

Ingrediënten voor 7 stuks  115 gr bloem  8 gr bakpoeder  Halve tl baking soda  Halve tl suiker  Snufje zout  1 ei   15 gr gesmolten boter (ongezouten)  150 ml melk  2 kiwi’s  50 gr chocola  Bereidingswijze  Pak er een kom bij…

Lees meer

Zo herken je lactose-intolerantie

door Kimberly | 5 januari 2022

Sojamelk, amandelmelk of havermelk: er zijn tegenwoordig een hoop verschillende melksoorten. De een kiest vanuit een veganistisch standpunt, de andere doet het vanwege zijn gezondheid. Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel? Dan heb je misschien wel een voedselintolerantie. We hebben…

Lees meer

Dit is waarom je vaker moet plassen in de winter

door Kimberly | 5 januari 2022

De winter is aangebroken en buiten wordt het steeds kouder. Het liefst zit je lekker op de bank met een warme kop thee. Voordat je het weet niet je alweer naar de wc. Drink je meer nu het winter is?…

Lees meer

Moet shampoo schuimen

door Kimberly | 4 januari 2022

Frisse lokken, we houden er allemaal van. Wat moet je zonder shampoo, die je haar redt van viezig en futloos haar. Het is dus hoog tijd om meer te weten te komen over shampoo. Wist jij dit al?  Sulfaten  Het…

Lees meer

Hierdoor heb je vaak dorst

door Kimberly | 4 januari 2022

Lijkt je dorst maar niet op te houden. En is je waterflesje binnen ‘no-time’ leeg? De dorst blijft soms toch maar aanhouden. Ondanks dat je meer dan genoeg drinkt. Heb je misschien last van nadorst, door dat wijntje te veel….

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!