Kimberly

Mediteren, het kan orde in de chaos scheppen. Met een drukke planning en altijd maar drukte om je heen zie je soms door de bomen het bos niet meer. Wist je dat mediteren er zelfs voor kan zorgen dat je…

De handstand, een oefening die we allemaal wel kennen en vooral terug zien komen bij yoga. Maar ook bij turnen is deze oefening niet te missen. Ook al lijkt deze oefening zo simpel, het kan flink tegenvallen. We geven je…

De kans is groot dat jij dagelijks een haarborstel gebruikt om je lokken mee in toom te houden. Maar hoe vaak moet je je haarborstel nu eigenlijk vervangen? Dat is waarschijnlijk vaker dan je denkt…   Waarom moet je je borstel…

Met je snoet in een bak met ijswater. Er zouden dus behoorlijk wat voordelen zitten aan een ice facial. Bij sommige mensen helpt het in de ochtend voor een mooie kleur en glow. Als ze de huid na afloop tenminste…

Dit populaire drankje is net iets ander dan andere cocktails. De Long Island Iced Tea wordt gemaakt met een grote hoeveelheid verschillende sterke dranken. Een toegankelijk drankje maar toch verraderlijk lekker en sterk!  Ingrediënten per glas  15 ml gin  15…

Wanneer vind je iemand een leuk en wanneer ben je écht verliefd? Dat kan soms best lastig zijn vooral wanneer je niet op slag verliefd op iemand bent. In dit artikel delen we met jou een aantal tekenen die erop…

Een push-up, een pittige oefening die niet heel makkelijk is als jij je armen niet vaak traint. Start jij net met je kracht opbouwen met deze oefening, dan doe je de push-up vaak met je knieën op de grond. Er…

Je hoort het vaak voorbij komen, je gedachtes maken een groot deel uit van hoe jij je voelt. En dat heeft veel effect voor de manier waarop je leven verloopt. Het klinkt misschien vergezocht. Maar je kan je leven veranderen…

Zo combineer je hardlopen en krachttraining! Ben jij ervan overtuigd dat je beter presteert als je krachttraining en cardio combineert? Steeds meer hardlopers zijn overtuigd van de effecten. En ze hebben nog gelijk ook! Regelmatige krachttraining kan helpen bij het corrigeren en versterken van…

Het ritme van de muziek is erg belangrijk tijdens het sporten. De juiste muziek kan je net een extra zetje geven tijdens je work-out. Ben jij opzoek naar de juiste nummers voor jouw playlist?   Hoe kies je het beste nummer …

Niet iedereen is gezegend met lange wimpers. Helaas, maar waar! We geven je de beste tips om ook jouw wimper een boost te geven. Zo krijg je volle en lange wimpers!  Mascara  Ja ook wij zijn fan van een waterproof-mascara….

Als je het woord yoga hoort, denk je niet meteen aan alle verschillende yoga soorten erom heen. Maar wist je dat er veel verschillende yoga soorten zijn? Welke zijn het populairst? Lees het hier!  Hatha yoga  In Nederland wordt Hatha…