Terwijl je normaal met behoorlijke regelmaat ongesteld wordt kan dat veranderen wanneer je op reis gaat met een behoorlijke afstand. Je baarmoeder kan dan namelijk aardig van slag raken. Hoe dit precies zit leggen we je allemaal uit. Je interne…
Lees meerDe winter is het seizoen van knusse avonden bij de open haard, warme chocolademelk en gezellige familiemomenten. Het is ook de perfecte tijd om samen met het gezin leuke activiteiten te ondernemen. Hier zijn enkele ideeën voor gezellige winteruitjes, inclusief…
Lees meerJe huid heeft andere verzorging nodig in de winter dan in de zomer. Zo is je huid in de winter sneller droog en zal je huid sneller ruw aanvoelen. Het is daarom belangrijk om je huid goed te blijven verzorgen. …
Lees meerEten zonder vlees of terwijl flexitariërs, vegetariërs en veganisten. Steeds meer Nederlanders kiezen ervoor om minder vlees te eten en meer peulvruchten, granen, groenten, fruit en noten. Minder vlees eten is goed voor het milieu. Ook voor je gezondheid kan…
Lees meerDankbaarheid is een positieve emotie die we voelen wanneer we ons bewust zijn van de goede dingen in ons leven. Het is belangrijk om dankbaarheid te tonen, niet alleen omdat het beleefd en respectvol is, maar ook omdat het een…
Lees meerDe ochtend pakken om te sporten, waarom niet! Je hebt de avond dan om lekker bij te kletsen en uit te rusten van werk. Vaak lukt het om de wekker te zetten, maar op het moment dat we uit bed…
Lees meerYoga is een vorm van lichaamsbeweging en meditatie die al duizenden jaren wordt beoefend. Het kan helpen om stress te verminderen, flexibiliteit te verbeteren en fysieke kracht op te bouwen. Er zijn veel verschillende soorten yoga en oefeningen die je…
Lees meerIn de huidige wereld waarin we leven, is thuis sporten steeds populairder geworden, en terecht. Het biedt talloze voordelen die zowel beginners als doorgewinterde sporters kunnen waarderen. In dit verhaal bespreken we enkele van de belangrijkste voordelen van thuis sporten. …
Lees meerJe hebt verschillende vormen van diëten, intermittent fasting is daar ook een van. Maar wanneer start je hiermee en hoe kan het helpen met afvallen bijvoorbeeld. En is het misschien wel geschikt voor jou? Verschillende soorten vormen van intermittent vasten…
Lees meerSteeds meer mensen krijgen spijt van de cosmetische ingrepen die ze in het verleden hebben gehad. Ze hebben vroeger de keuzen gemaakt om te veranderen wat ze niet mooi vonden aan hun zelf. Maar wat aan jou anders is maakt…
Lees meerDraai jij wel een de verpakking om, om te checken wat er allemaal in zit? Er staat vaak van alles op, en van de helft is niet eens duidelijk wat het is. Het is wel belangrijk om de voedingswaren van…
Lees meer