Eline

Val jij bijna om tijdens een oefening tijdens het sporten en is je balans soms ver te zoeken? Dit kan omdat je balans iedere dag anders kan zijn. Wel zijn er verschillende manieren om je balans te verbeteren. 1. Focus…

Een vegetarisch stoofpotje is een geweldige optie voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde en smaakvolle maaltijd zonder vlees. Het is gemakkelijk te maken, voedzaam en zeer veelzijdig. In dit artikel delen we een recept voor een heerlijk…

Slaap jij elke avond 8 uur maar voel je je nog steeds gebroken als je wakker wordt. Jij bent zeker niet de enige! Hoe kan je er nou voor zorgen dat je na je nachtrust vol met energie op staat….

Je hebt veel verschillende producten die we kunnen kopen in de supermarkt. Gezonde voeding kan veel betekenen voor ons lichaam en ook onze sportprestaties. Maar wat doet goede voeding eigenlijk met ons lichaam?   Voeding kan helpen tegen ziekte   Gezonde voeding…

Ingrediënten voor 4 personen   Voor de dressing  Bereidingswijze Bereid de couscous en de quinoa als op de verpakking staat aangegeven en voeg de helft van de bouillon in het water. Snijd ondertussen de champignons, en cherrytomaatjes door de helft. Verwarm…

Je hebt vakantie gehad, of gaat zometeen een maand weg en weet niet hoe en wat je kan doen met sporten. Even rust is niet erg, maar verlies je in deze rust ook spierkracht of massa?   Wat gebeurt er met…

Het leven kan hectisch zijn en soms hebben we gewoon geen tijd om uitgebreid te koken of rustig van een maaltijd te genieten. Maar dat betekent niet dat we compromissen moeten sluiten als het gaat om gezond eten! Dus, zeg…

De eerste stap die je moet nemen is naar de sportschool gaan. Vervolgens als je in de sportschool bent voel je je echt een nieuweling en waarschijnlijk ook een beetje bekeken terwijl iedereen met z’n eigen ding bezig is. Er…

De keuze in de winkels is enorm als het gaat om make-up producten. We snappen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Het kan soms verwarrend zijn. Het verschil tussen foundation en concealer lijkt heel simpel maar…

Na een lange dag je haar vast gehad te hebben wil je je haar het liefst losgooien. Dat is een heel fijn gevoel. Je hebt namelijk vast weleens gemerkt dat het uitschudden van je lange lokken pijn doet. Maar waar…

Ben jij veel aan het fietsen en hardlopen? Goed bezig! Het kan alleen zijn dat je je seksleven hierdoor om zeep helpt volgens onderzoek van de University of North Carolina. Uit het onderzoek blijkt dat mannen die veel duursporten doen…

Lekker wezen shoppen voor je zomervakantie en heb je ook een paar nieuwe schoenen meegenomen. Als je zo meteen door een stadje heen wandelt wil je wel dat deze schoenen mooi schoon blijven. Hoe kan je ervoor zorgen dat je…