Eline

Pijn in je heupen is vervelend, zeker tijdens het sporten. Helaas kan yoga er juist voor zorgen dat je deze pijn ervaart. We vertellen je waarom je dit nare gevoel kan ervaren.   Blessure  Doe je meerdere keren in de week…

Krijg je geen letter op papier, stapelen de mails zich op en neem je geen woord meer in je op? Je concentratie behouden kan soms een hele opgave zijn. Het heeft niet alleen effect op je productiviteit maar het is…

Een mooie bil is niet alleen mooi, maar ook goed voor je houding. Met een sterke bil krijg je minder snel blessures, daarnaast maakt het het stukje fietsen naar je werk ook een stukje makkelijker. Met de bridge oefening maak…

Je wilt je favoriete shirt aan, op het moment dat je het uit de kast trekt zie je dat die onder de pluisje en pillen zit. Het ziet er dan al snel oud en verwassen uit. Dat wil je natuurlijk…

Je ziet steeds vaker dat mensen gebruik maken van een foamroller. Maar waarom gebruiken steeds meer mensen de foamroller en wat zijn de precieze voordelen? Wij leggen je alles te uit! Hoe gebruik je een foamroller? Een foamroller wordt steeds…

Het schommelen van de hormonen zorgt voor verschillende klachten tijdens de overgang. Je hebt niet alleen last van stemmingswisselingen en opvliegers maar je huid verandert ook. Alles over de veranderingen lees je hier. Schommelende hormonen Niet alleen voor maar ook…

Je armen, niet de favoriet om te trainen voor veel vrouwen. Toch is het wel belangrijk om te trainen. Je tricep is een van de grootste spieren in je armen, dus extra belangrijk om te trainen als je strakke armen…

BMI in de afkorting voor Body Mass Index en is de verhouding van je gewicht ten opzichte van je lengte. Het BMI wordt gebruikt om te kijken of je over- of ondergewicht hebt. BMI wordt nog altijd veel gebruikt in…

Je nagels mooi gelakt, we houden ervan. Een lekker kleurtje maakt je meteen vrolijk. Soms haal je je nagellak er vanaf en komen je nagels er verkleurd onderuit. Dat wil je natuurlijk niet. Wat je kan doen om je nagels…

Heb je ooit Pilates willen uitproberen? Dit is jouw teken om te beginnen aan Pilates! In dit artikel lees je precies wat pilates inhoudt en de voordelen die het met zich meedraagt. Pilates is een soortgelijke vorm van Yoga die…

Heerlijk een lekkere scone met en beetje jam en clotted cream bij een heerlijk kopje thee. Maar hoe spreek je het woordje eigenlijk uit? De kans is namelijk groot dat jij het verkeerd zegt.  De meningen over het woord scone…

Wat nou als je van je lievelings eten ook nog een genie wordt dat zou mooi zijn. Nou voor de sushi lover heb ik goed nieuws, want je wordt slimmer van sushi. Jaaa echt!! Dus voor jou nog een reden…