Struggles in de gym
De eerste stap die je moet nemen is naar de sportschool gaan. Vervolgens als je in de sportschool bent voel je je echt een nieuweling en waarschijnlijk ook een beetje bekeken terwijl iedereen met z’n eigen ding bezig is. Er zijn nog wel meer dingen waar je je op voor kan bereiden voordat je naar de gym gaat.
- Je vertrekt zonder workout plan
Op het begin is het waarschijnlijk lastig om te kijken wat je na elkaar wil doen en wat je überhaupt allemaal kan doen. Daarom is het slim om met een beetje research naar de sportschool te gaan. Hierdoor sta je niet een uur te twijfelen welke oefening je eigenlijk wil gaan doen en kan je gelijk starten.
- Ongemakkelijk
Op het begin voel je je waarschijnlijk niet helemaal thuis in een sportschool. Al die mensen en attributen, hier wen je wel aan. Als het heel druk is kan het zijn dat je iets van je plan af moet wijken zodat je wel je workout kan doen. Bedenk daarom altijd een plan B, of doe een HIIT. Daarnaast hoef je je niet bekeken te voelen iedereen is met z’n eigen ding bezig, dus doe dat zelf ook lekker.
- Je bent onzeker of je de oefening goed doet
Op het begin is dit helemaal logisch. Vraag daarom om hulp, zo kan je het jezelf gelijk goed aanleren en haal je het meest uit je oefening. Als je dit spannend vindt kan je ook jezelf in de oefening zien doen in de spiegel. Op het begin zal dit misschien een beetje ongemakkelijk voelen, maar je ziet wel goed wat je doet. Dit is belangrijk ook om blessures te voorkomen.
- Het is superdruk
Als het superdruk is in de gym is het lastig om soms snel van oefening naar oefening te gaan. En dan is het ook nog zoals je aan het wachten bent dat mensen op hun telefoon gaan zitten, waardoor het nog langer duurt.
- Oortjes vergeten
Net je playlist gevonden, kom je erachter dat je je oortjes bent vergeten, en hierdoor niet je eigen muziek kan luisteren. Superirritant.
Zo zijn er verschillende dingen die iedereen wel eens heeft gehad in de sportschool en op het begin is het even je draai vinden in de sportschool. Terwijl je zal merken dat als je vaker gaat het steeds beter gaat en je je eigen weg er steeds meer in begint te vinden.
