Chris

Door even bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, ga je somberheid te lijf en zul je een stuk sterker in je schoenen staan. Als je dit ook nog eens deelt met de mensen om je heen,…

Wat heb je nodig?  Hoe maak je het?  Verwarm de oven voor op 200 graden. Leg het aantal plakjes hartige taartdeeg dat je nodig denkt te hebben alvast buiten de vriezer. Bak de spekjes krokant, giet het vet af en…

Gezond is een groot woord, maar er zitten zeker gezonde voordelen aan pindakaas. Zo bevat het veel goede voedingsstoffen die je lichaam dagelijks nodig heeft. Lees in dit artikel waarom je een pot pindakaas zou moeten kopen.  Eiwitten  Eiwitten zijn…

Niemand kijkt dagelijks na het plassen naar de kleur van zijn urine. Maar misschien is het toch wel handig als je dit wat vaker doet. De kleur van je urine kan namelijk veel zeggen over jouw gezondheid. Normaal gesproken is…

We zitten midden in de winter en het is ijskoud buiten. Bijna iedereen vindt het wel fijn om het lekker warm te hebben. Maar hoe houden we ons lichaam nou warm? Wij hebben 5 yogaoefeningen voor je klaar staan om…

Je herkent het vast wel. Net voor een belangrijke afspraak kijk je in de spiegel en hallo daar is een extra vriendje op je gezicht. Wat te doen met puistjes? Om maar meteen met de deur in huis te vallen….

Na intensief sporten is een rustdag belangrijk. Het helpt je spieren weer te herstellen en je voorkomt blessures en overbelasting. Maar wat valt er precies onder ‘rust’ en welke dingen kan je dat beter niet doen?   Je eetpatroon aanpassen  Het…

Sinds corona zijn er steeds meer mensen aan het thuissporten geslagen. En nu de sportscholen open zijn blijkt dat het niet een tijdelijke trend was. Het is nog steeds populair en dat is niet zonder reden. Lees in dit artikel…

Je hoort en ziet het overal waar je komt: snotterende en hoestende mensen die een verkoudheid hebben opgelopen. Veel dingen over verkoudheid weet je waarschijnlijk al, maar toch zijn er dingen over verkoudheid die jij nog niet wist. In dit…

Het kan zijn dat je huid geel verkleurd, maar hoe komt dit nu eigenlijk? Als jouw huid geel aan het worden is, dan heb jij waarschijnlijk last van geelzucht. Wat geelzucht is en wat je ertegen kan doen, lees je…

Last van droge of geïrriteerde ogen  Als droge ogen een tijdje aanhouden, kunnen ze irriteren en dat kan zorgen voor roodheid. Er zijn ook factoren van buitenaf die je ogen rood kunnen maken, zoals rook of zwembadwater.   Je gebruikt te…

Je verslikt je vast wel eens na het eten, maar je vraagt je waarschijnlijk af waarom? In dit artikel leggen wij uitgebreid uit over hoe het komt dat jij je verslikt en wat je eraan kan doen.  Verslikken  Wat gebeurt…