Chris

De grootste reden waarom jij je billen graag traint is om grotere billen te krijgen, maar toch heeft het trainen van je billen nog een ander groot voordeel, namelijk dat het trainen van je billen wonderen doet voor je seksleven….

Ingrediënten voor 1 portie  1 zoete aardappel  1 rode biet (rauw)  1 pastinaak  1,5 el olijfolie  snufje peper  200 gr cottage cheese  1 el sriracha   Bereidingswijze  Verwarm als eerste de oven voor op 140 graden. Vervolgens schil je de zoete…

Ingrediënten voor 4 personen  1 ui  2 tenen knoflook  2 rode paprika’s  10 g peterselie  2 el olijfolie  ½ el paprikapoeder  1 el komijnzaad  700 gepelde tomaten  4 eieren  Bereiding   Snijd de ui, knoflook en peterselie fijn. Snijd de paprika…

De meeste mensen denken dat sudocrem vaak een crème is die alleen geschikt is voor het huidje van baby’s en dan met name voor luieruitslag. Wat veel mensen niet weten is dat sudocrem ook geschikt is voor heel veel andere…

Ingrediënten voor 20 koekjes   150 gram ongezouten roomboter   100 gram witte basterdsuiker  200 gram tarwebloem   1 ei   300 gram chocolade (kies zelf voor melk, puur of wit. Onze voorkeur gaat uit naar melk)  Hartjes decoratie  Benodigdheden:  Deegroller  Uitsteekvormpje in de…

Misschien heb je er al eens wat over gehoord, misschien is dit een hele nieuwe term voor je. Maar hij bestaat echt, de smartphoneschedel. Wat een smartphoneschedel precies is en hoe je het kunt voorkomen vertellen we je in dit…

Bakuchiol, het ingrediënt waar veel huidverzorgingsmerken bij zweren. Vitamine a, ook wel bekend als retinol staat waarschijnlijk al jaren in je badkamerkastje. Maar ook dit nieuwe ingrediënt is een geweldig anti-aging product.  Wat is Bakuchiol?  Dit ingrediënt is helemaal plantaardig…

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Ook al lijkt het soms dat het drinken van alcohol je juist helpt om in slaap te vallen. Naarmate de nacht vordert en het alcohol percentage in je lijf afneemt kun je merken…

Zit je niet zo lekker in je vel of ben je ziek? Dan krijg je vaak te horen dat je goed naar je lichaam moet luisteren. Maar waarom zou je dat alleen dan doen? Vermoeidheid is ook al een teken dat je rust…

Huisdieren worden vaak gekocht door hun schattige looks en de extra aanwezigheid die ze meenemen in het huis. Maar wist je dat huisdieren ook heel goed kunnen zijn voor je gezondheid? Uit de relatie tussen mens en dier blijkt dat mensen met huisdieren gelukkiger…

Bij krachttraining denk je al snel aan de enorme spierbundels die je tegen komt in de sportschool.

15 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  450 g zoete aardappel 1 handje verse basilicum 75 g zongedroogde tomaatjes 30 g pijnboompitten 30 g rucola 100 g hoemoes tomaat-basilicum (van Maza) 100 g burrata (olijf)olie Peper & zout  Hoe maak je het?  1. Breng een pan met water aan de kook….