Chris

Met de winter in volle gang wordt er een drankje verwelkomd dat de harten verwarmt en de koude rillingen verdrijft: glühwein. Deze geliefde winterdrank heeft zijn oorsprong in Duitsland, waar het al eeuwenlang een prominente rol speelt tijdens kerstmarkten en…

Het gebruik van anticonceptiepillen is al decennialang een van de meest populaire vormen van anticonceptie voor vrouwen over de hele wereld. Echter, recentelijk is er een groeiende trend van vrouwen die ervoor kiezen om te stoppen met het gebruik van…

Het is weer die tijd van het jaar: de avonden worden langer en kouder, en we verlangen naar warmte en gezelligheid. Wat is er beter dan een avondje met vrienden, waarbij we samen genieten van heerlijk eten en elkaars gezelschap?…

Een zakje kruidenmix voor je burrito’s en een potje pesto voor je pasta. Er zijn verschillende manieren om het koken net een tikje makkelijker te maken, zoals het gebruiken van deze kruidenmixen en gemaakte sausjes, maar kunnen we het niet…

Ketose is een metabolische toestand waarbij het lichaam vet als belangrijkste brandstofbron gebruikt in plaats van koolhydraten. Dit wordt bereikt door een dieet met weinig koolhydraten en veel vet, ook wel het ketogeen dieet genoemd. Hoewel ketose sommige voordelen kan…

Een goede huidverzorgingsroutine is belangrijk voor een gezonde en stralende huid. Een belangrijk onderdeel van deze routine is exfoliëren of scrubben. Hiermee worden dode huidcellen verwijderd en wordt de bloedsomloop gestimuleerd, wat kan leiden tot een gezondere en gladdere huid….

Tegenwoordig kan je ze bijna niet vermijden; toxine, ze zitten overal in. In het water, eten, op je pannen, kleding, wasmiddel en ga zo maar door. Er is bijna geen plek waar het niet zit. Ze zijn alleen niet goed…

Slapen is een essentieel onderdeel van ons leven. Het is niet alleen een manier om ons lichaam te laten rusten en te herstellen, maar het speelt ook een cruciale rol bij het behouden van een goede gezondheid. In dit artikel…

Slaap is een fundamenteel aspect van ons dagelijks leven. Terwijl we slapen, ondergaan we een complexe reeks veranderingen en fases die essentieel zijn voor onze fysieke en mentale gezondheid. In dit artikel nemen we je mee op een reis door…

We zijn veranderd als mens, onze hele leefomgeving is anders dan die van de oermensen.  Alleen is er nog niet veel verandert in onze hersen. Onze hersenen zijn namelijk maar 2 tot 3 procent verandert. Alleen onze gewoontes zijn wel…

Je sportschoenen, je gebruikt ze hopelijk dagelijks of ze liggen misschien al weken in de kast. Wanneer wordt het tijd om deze te vervangen? Ee spelen hierbij verschillende factoren. Zo heeft je gewicht en hoe vaak je ze gebruikt impact…

Het heeft wel wat, getonde armen! Naast dat het mooi is, is het ook handig om wat sterker te zijn. Welke oefeningen kan je doen om je armen sterker te maken en een lijntje te geven. Wij hebben er wat…