Elke ochtend begint als een nieuw hoofdstuk, een kans om jezelf te laten stralen en de wereld te veroveren. Met de juiste ochtendroutine kun je de dag beginnen met een frisse look die je zelfvertrouwen een boost geeft en je…
Lees meerEen gebalanceerd dieet is essentieel voor het behouden van een goede gezondheid en welzijn. Het gaat niet alleen om het consumeren van de juiste hoeveelheid calorieën, maar ook om het maken van weloverwogen keuzes die je lichaam voorzien van alle…
Lees meerAls gastheer of gastvrouw wil je je gasten verrassen en verwennen met een dessert dat niet alleen hun smaakpapillen prikkelt, maar ook een blijvende indruk achterlaat. Hier zijn enkele verrukkelijke desserts die gegarandeerd indruk maken op elke gast, of het…
Lees meerEls zit met haar armen over elkaar naast Roel op de bank, terwijl hij afwezig naar buiten kijkt. “Hij begrijpt me gewoon niet,” zegt ze gelaten. Ze gooit even haar handen in de lucht, alsof ze niet meer weet wat…
Lees meerStap uit je comfortzone en treed binnen in de verkwikkende wereld van wandelen – een eenvoudige activiteit met ongelooflijke voordelen voor lichaam en geest. Of je nu door rustige bossen, langs bruisende stadsstraten of langs uitgestrekte kustlijnen loopt, wandelen biedt…
Lees meerOf je nu een die-hard vegetariër bent, af en toe een flexitariër of gewoon op zoek bent naar nieuwe smaken, we hebben alles wat je nodig hebt om jouw eetavontuur op smaak te brengen. Laten we de kunst van het…
Lees meerIn de chaos van het dagelijkse leven, vol deadlines en verplichtingen, realiseerde ik me op een dag dat mijn gezondheid stilletjes op de achtergrond verdween. Ik was vastgeraakt in de draaikolk van werk, sociale verplichtingen en de constante stroom van…
Lees meerTerwijl de bladeren van de bomen vallen en de temperaturen dalen, naderen we langzaam maar zeker het seizoen van de winter. Maar laten we het hier niet hebben over de fysieke winterrust van de natuur. Laten we het hebben over…
Lees meerEen zakje kruidenmix voor je burrito’s en een potje pesto voor je pasta. Er zijn verschillende manieren om het koken net een tikje makkelijker te maken, zoals het gebruiken van deze kruidenmixen en gemaakte sausjes, maar kunnen we het niet…
Lees meerBlauwe zones zijn gebieden in de wereld waar mensen een langer en gezonder leven leiden dan elders. Deze gebieden werden voor het eerst ontdekt door Dan Buettner, een journalist en auteur die in 2005 een artikel publiceerde in National Geographic…
Lees meerDe wintertijd gaat van het weekend in, dit betekent dat je een uurtje langer mag slapen. Maar welk effect heeft dit op je lichaam en hoe kom je snel weer terug in je ritme? Wintertijd is eigenlijk de standaardtijd die…
Lees meerIngrediënten voor 4 stuks Bereidingswijze Verwarm de oven op 200 graden. Leg de aubergines op een bakplaat en bestrijk ze met olie. Bak ze voor ongeveer 30 minuten in de oven. Tijdens dat de aubergines in de oven bakken kunnen…
Lees meer