Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Geen onderdeel van een categorie

Een eenvoudige ochtendroutine voor een frisse look 

door Eline | 19 september 2024

Elke ochtend begint als een nieuw hoofdstuk, een kans om jezelf te laten stralen en de wereld te veroveren. Met de juiste ochtendroutine kun je de dag beginnen met een frisse look die je zelfvertrouwen een boost geeft en je…

Lees meer

Het belang van balans in je dieet

door Eline | 13 september 2024

Een gebalanceerd dieet is essentieel voor het behouden van een goede gezondheid en welzijn. Het gaat niet alleen om het consumeren van de juiste hoeveelheid calorieën, maar ook om het maken van weloverwogen keuzes die je lichaam voorzien van alle…

Lees meer

Lekkere desserts die Indruk maken op gasten 

door Delano | 14 augustus 2024

Als gastheer of gastvrouw wil je je gasten verrassen en verwennen met een dessert dat niet alleen hun smaakpapillen prikkelt, maar ook een blijvende indruk achterlaat. Hier zijn enkele verrukkelijke desserts die gegarandeerd indruk maken op elke gast, of het…

Lees meer

Mijn partner begrijpt me niet!

door Anne-Brit Voorn | 11 juni 2024

Els zit met haar armen over elkaar naast Roel op de bank, terwijl hij afwezig naar buiten kijkt. “Hij begrijpt me gewoon niet,” zegt ze gelaten. Ze gooit even haar handen in de lucht, alsof ze niet meer weet wat…

Lees meer

De voordelen van wandelen 

door Eline | 7 juni 2024

Stap uit je comfortzone en treed binnen in de verkwikkende wereld van wandelen – een eenvoudige activiteit met ongelooflijke voordelen voor lichaam en geest. Of je nu door rustige bossen, langs bruisende stadsstraten of langs uitgestrekte kustlijnen loopt, wandelen biedt…

Lees meer

De balans tussen vegetarisch en flexibel eten 

door Eline | 29 april 2024

Of je nu een die-hard vegetariër bent, af en toe een flexitariër of gewoon op zoek bent naar nieuwe smaken, we hebben alles wat je nodig hebt om jouw eetavontuur op smaak te brengen. Laten we de kunst van het…

Lees meer

Hoe geef ik mijn gezondheid prioriteit 

door Eline | 8 april 2024

In de chaos van het dagelijkse leven, vol deadlines en verplichtingen, realiseerde ik me op een dag dat mijn gezondheid stilletjes op de achtergrond verdween. Ik was vastgeraakt in de draaikolk van werk, sociale verplichtingen en de constante stroom van…

Lees meer

Een winterrust 

door Eline | 13 januari 2024

Terwijl de bladeren van de bomen vallen en de temperaturen dalen, naderen we langzaam maar zeker het seizoen van de winter. Maar laten we het hier niet hebben over de fysieke winterrust van de natuur. Laten we het hebben over…

Lees meer

Is het ongezond om uit pakjes of zakjes te eten? 

door Chris | 28 november 2023

Een zakje kruidenmix voor je burrito’s en een potje pesto voor je pasta. Er zijn verschillende manieren om het koken net een tikje makkelijker te maken, zoals het gebruiken van deze kruidenmixen en gemaakte sausjes, maar kunnen we het niet…

Lees meer

Wat zijn blue zones? 

door Kimberly | 12 november 2023

Blauwe zones zijn gebieden in de wereld waar mensen een langer en gezonder leven leiden dan elders. Deze gebieden werden voor het eerst ontdekt door Dan Buettner, een journalist en auteur die in 2005 een artikel publiceerde in National Geographic…

Lees meer

Hoe ga je om met de wintertijd  

door Eline | 26 oktober 2023

De wintertijd gaat van het weekend in, dit betekent dat je een uurtje langer mag slapen. Maar welk effect heeft dit op je lichaam en hoe kom je snel weer terug in je ritme?  Wintertijd is eigenlijk de standaardtijd die…

Lees meer

Gevulde aubergine met gehakt  

door Eline | 16 oktober 2023

Ingrediënten voor 4 stuks   Bereidingswijze Verwarm de oven op 200 graden. Leg de aubergines op een bakplaat en bestrijk ze met olie. Bak ze voor ongeveer 30 minuten in de oven. Tijdens dat de aubergines in de oven bakken kunnen…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!