Geen onderdeel van een categorie

In de chaos van het dagelijkse leven, vol deadlines en verplichtingen, realiseerde ik me op een dag dat mijn gezondheid stilletjes op de achtergrond verdween. Ik was vastgeraakt in de draaikolk van werk, sociale verplichtingen en de constante stroom van…

Terwijl de bladeren van de bomen vallen en de temperaturen dalen, naderen we langzaam maar zeker het seizoen van de winter. Maar laten we het hier niet hebben over de fysieke winterrust van de natuur. Laten we het hebben over…

Een zakje kruidenmix voor je burrito’s en een potje pesto voor je pasta. Er zijn verschillende manieren om het koken net een tikje makkelijker te maken, zoals het gebruiken van deze kruidenmixen en gemaakte sausjes, maar kunnen we het niet…

Blauwe zones zijn gebieden in de wereld waar mensen een langer en gezonder leven leiden dan elders. Deze gebieden werden voor het eerst ontdekt door Dan Buettner, een journalist en auteur die in 2005 een artikel publiceerde in National Geographic…

De wintertijd gaat van het weekend in, dit betekent dat je een uurtje langer mag slapen. Maar welk effect heeft dit op je lichaam en hoe kom je snel weer terug in je ritme?  Wintertijd is eigenlijk de standaardtijd die…

Ingrediënten voor 4 stuks   Bereidingswijze Verwarm de oven op 200 graden. Leg de aubergines op een bakplaat en bestrijk ze met olie. Bak ze voor ongeveer 30 minuten in de oven. Tijdens dat de aubergines in de oven bakken kunnen…

Aahh na de training die je gister hebt gedaan kun je bijna niet meer lopen. Hoe kun je dit gevoel verhelpen? Of verminderen zou ook al fijn zijn. Je hebt verschillende middelen die je kunt gebruiken of doen tegen spierpijn…

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt; een vriendschap die is verwaterd. Het is soms lastig om los te laten. Maar het is ook oke, want beide ga je verder naar de volgende fase van je leven. Vriendschappen kunnen verwateren om…

Kunst is leuk om een kamer mee te aankleden, maar kunst is zoveel meer dan dat. Kunst heeft namelijk een positieve invloed op je gezondheid. Maar wat wordt daar precies mee bedoeld? Wij leggen het je allemaal uit.  Kunst is…

Klaar met al die date apps op je telefoon? Dan is speeddaten misschien wel wat voor jou. Alleen is speeddaten wel net wat anders dan met iemand appen op je telefoon. Misschien is het daarom slim eerst wat dingen door…

‘s Ochtends lekker een crèmepje op je gezicht om je huid te beschermen en ‘s avonds dezelfde dag crème gebruiken. Er is een reden dat er een nacht en een dagcrème is, maar wat zijn de verschillen hiervan? Waar beschermt…

De wallsit is een oefening die je bijna overal wel kan uitvoeren zolang er maar een rechte muur in de buurt is. Het ziet er misschien makkelijk uit, maar is echt een burner voor je bovenbenen en een oefening die…