Voeding

Heb je honger? Het is nog geen lunchtijd, wacht maar even. Zit je vol? Dat dacht ik niet, je moet wel je bord leegeten. Van eten word je sterk, wel van groenten dan. Wil je een koekje? Vooruit, maar het…

We weten allemaal dat het belangrijk is om in de basis gezond te leven, te bewegen en te genieten. Vooral het stukje genieten lukt veel mensen vaak tijdens een borrel. Heerlijk in het zonnetje met een hapje en lekker wijntje…

We weten allemaal dat het belangrijk is om in de basis gezond te leven, te bewegen en te genieten. Vooral het stukje genieten lukt veel mensen vaak tijdens een borrel. Heerlijk in het zonnetje met een hapje en lekker wijntje…

Gefermenteerd eten het zegt je misschien niet meteen wat. Maar producten zoals kimchi, zuurdesembrood en kombucha ken je vast wel. De voordelen van gefermenteerd eten zijn dan ook eindeloos. Maar hoe komt dat?  Wat is fermentatie eigenlijk?  Veel alledaagse producten…

Plantaardig eten is goed voor het milieu en daarnaast kan het ook gezond zijn wanneer je de juiste dingen eet. Veel mensen zouden graag wat meer of zelfs helemaal plantaardig willen eten, de bereidheid is er vaak wel. Tegelijkertijd weten…

Het is belangrijk om elke dag te zorgen voor een goed ontbijt, dit kan namelijk zorgen voor een goede start van de dag. Door een goed ontbijt ben je namelijk verzadigd voor een groot deel van de ochtend/middag. Dit zorgt…

Van peper maak je iedere dag wel gebruik wanneer je gerechten aan het klaarmaken bent. Toch weten we niet alles over peper. Wij hebben voor jou de dingen die je moet weten over peper op een rijtje gezet.  Peperbollen  Je…

Zeevruchten hieronder vallen garnalen, krabben maar ook coquilles die je vaak in luxe restaurants tegenkomt. Zijn zeevruchten gezond? We duiken erin en vertellen je alles.   Gezondheid  Als je je afvraagt of zeevruchten gezond zijn, dan kunnen we volmondig ja zeggen….

Bij het ontbijt nemen veel mensen ontbijtgranen met melk, yoghurt of kwark. Het is een superlekker ontbijt en ook erg makkelijk om te maken. Maar wat zijn nog meer de voordelen van ontbijtgranen? Wij hebben het voor je op een…

Vaak wordt er bij gezonde producten direct gedacht dat dit producten zijn met weinig calorieën. Maar dit hoeft helemaal niet altijd zo te zijn, in dit nieuwe artikel delen we met jou een aantal gezonde producten die toch écht verrassend…

Keratine, je hoort er vaak over als het gaat over huid, haar en nagels. En dat is niet zomaar, keratine is het belangrijkste eiwit in je huid. Genoeg redenen om keratine gehalte een flinke boost te geven.  Wat is keratine?  …

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor de één is het geen enkele moeite om te ontbijten en de ander heeft er juist veel moeite mee. Toch is ontbijten slim om te doen, maar waar bestaat een gezond…