Voeding

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt wanneer je meer wil afvallen. Door af te kunnen vallen denk je vooral aan het feit dat je minder kan eten. Maar is dit echt de enige oplossing om af…

Vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Als je te weinig vezels binnenkrijgt kan je bijvoorbeeld last krijgen van een harde ontlasting. De meeste Nederlanders krijgen toch te weinig vezels binnen. Maar hoe pak je het aan als je meer…

Heb je de behoefte om af te vallen? Maar wil je niet minder eten? Voedsel met een lage energiedichtheid is de oplossing! Als je veel voeding met een lage energiedichtheid eet, kun je een grote portie eten, een verzadigd gevoel…

Kokosolie zit vol met verzadigde vetten (85%), hierdoor denken veel mensen dat kokosolie slecht voor je is. Zo simpel is het niet. Bij verzadigde vetten wordt er vaak gedacht aan de slechte verzadigde vetten in varkensvlees en andere dierlijke producten,…

Tegenwoordig stappen veel mensen over van de gewone frituur naar een airfryer. De airfryer is makkelijk, omdat je kan frituren in huis zonder een stinkende frituurgeur. De airfryer wordt ook vaak gebruikt als oven, omdat de airfryer een stuk sneller…

Zeg maar gedag tegen de zomer, want de herfst is begonnen. In oktober ruilen we de frisse salades in voor een warme dampende soep of voor hartverwarmende oven en stoofgerechten. In dit artikel vertellen wij je van welke groentes jij…

Vers is natuurlijk altijd lekkerder dan een geproduceerd product. Dat geldt ook voor hummus. De echte, verse hummus lijkt nog maar weinig op wat je vindt in de winkel. Maar wat kenmerkt nou de echte authentieke en verse hummus.   Het…

Groentechips is een grote trend geworden, de laatste tijd zijn mensen heel gevoelig voor producten met het woord groente erin. Deze trend is ontstaan, omdat mensen steeds meer op hun voedsel letten en daardoor gevoelig zijn voor producten met het…

Het is mega vervelend, je pakt een banaan en hij is alweer helemaal bruin. Dat is balen maar dit kan je voorkomen. Je kent deze tips vast nog niet, we delen ze dan ook graag met je.  Weg van de…

Vooral kleine kinderen zijn er dol op, even een doosje rozijnen als snelle snack voor je peuter ideaal toch? Naast dat kinderen er gek op zijn vinden volwassenen ze ook lekker en denk eens aan bijvoorbeeld een krentenbol. Ook al…

In de winkel liggen heel veel producten waarvan je denkt dat ze gezond zijn, maar toch ongezond zijn. In dit artikel lees je over 5 producten die gezond lijken, maar toch ongezond zijn en waarom?  Light frisdranken  Light frisdranken lijken…

Het is niet gek als je er nog nooit van hebt gehoord maar kweekvlees bestaat toch echt. Hieronder vertellen we je het wat het is, hoe het gemaakt is en of het goed is voor mens en natuur!  Kweekvlees  De…