Lichaam & Geest

Met de winter in aantocht en de feestdagen om de hoek is er geen betere tijd om samen te komen met dierbaren voor een avond vol plezier, gelach en een vleugje ondeugendheid. Gezellige spelletjes zijn een fantastische manier om de…

De winter is het seizoen van knusse avonden bij de open haard, warme chocolademelk en gezellige familiemomenten. Het is ook de perfecte tijd om samen met het gezin leuke activiteiten te ondernemen. Hier zijn enkele ideeën voor gezellige winteruitjes, inclusief…

Met de feestelijke periode van Sinterklaas die nadert, is het tijd om creatief te worden! Het is altijd een genot om samen met kinderen in de weer te zijn en met simpele materialen de meest fantastische knutselwerkjes te maken. Hier…

De overgang naar de tienerjaren kan voor zowel ouders als kinderen een uitdagende periode zijn. Tijdens deze fase ondergaan tieners fysieke, mentale en emotionele veranderingen die hen kunnen beïnvloeden op verschillende manieren. Als ouder is het cruciaal om te begrijpen…

Honden zijn sociale dieren en genieten van het gezelschap van hun eigenaren. Ze zijn trouwe metgezellen die graag bij hun mensenvrienden zijn. Maar hoe weet je dat je hond graag bij je is? Hier zijn enkele tekenen dat je hond…

Dankbaarheid is een positieve emotie die we voelen wanneer we ons bewust zijn van de goede dingen in ons leven. Het is belangrijk om dankbaarheid te tonen, niet alleen omdat het beleefd en respectvol is, maar ook omdat het een…

Black Friday, de dag na Thanksgiving in de Verenigde Staten, staat bekend om zijn enorme kortingen en chaotische winkelscènes. Het lijkt misschien gewoon een kans om voordelig in te kopen, maar er zit veel psychologie achter de aantrekkingskracht van Black…

Het is algemeen bekend dat tandenpoetsen een belangrijke gewoonte is voor een gezonde mondhygiëne. Maar soms zijn er situaties waarin we vermoeid zijn en de verleiding groot is om gewoon in bed te springen zonder onze tanden te poetsen. Is…

Een ijsbad nemen is geen activiteit waar de meeste mensen spontaan aan denken als ze hun dag willen beginnen. Toch is het nemen van een ijsbad, of cryotherapie, een activiteit die steeds populairder wordt, en dit is om goede redenen….

In de huidige maatschappij worden we vaak blootgesteld aan allerlei prikkels, zoals drukte, lawaai, sociale media en werk gerelateerde stress. Als gevolg hiervan kunnen we ons snel overprikkeld voelen en kan ons lichaam reageren met symptomen zoals angst, vermoeidheid en…

Sommige mensen hebben er geen probleem mee om vroeg op te staan en beginnen hun dag met veel energie. Dit zijn de zogenaamde ochtendmensen. Het kan zijn dat je jezelf ook als een ochtendmens beschouwt als je van nature graag…

De zomer is een seizoen dat veel mensen koesteren. De lange dagen, het warme weer en de levendige sfeer zijn een bron van plezier en energie voor velen. Maar als de winter aanbreekt, kan het moeilijk zijn om dat gevoel…