Gezondheid

Je wilt proberen wat gezonder te eten. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan! Want waar en hoe kun je nou het beste beginnen? Met de tips uit dit artikel wordt gezond eten een stuk makkelijker voor jou gemaakt!  Wat is…

Tandpijn wordt door de meeste mensen ervaren als de ergste pijn. Tandpijn kan verschillende oorzaken hebben. Als je hier last van hebt wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk van af komen en wij helpen je met een overzichtje van…

Heb jij moeite met in slaap komen in een donkere ruimte? Waarschijnlijk doe je al gauw je nachtlampje aan, maar is dit wel zo goed? In dit artikel lees je hier meer over.  Invloed van licht op je slaapritme  De…

Er zijn zo’n 2 miljoen mensen in Nederland die in meer of mindere mate last hebben van migraine. Migraine is een aanval van erge hoofdpijn die een aantal dagen kan duren. Een migraineaanval bestaat uit vier verschillende fases. Hieronder worden…

Een verkeerde zithouding kan aardig wat klachten opleveren. Zeker als je lang stilzit op je werkdag. Gemiddeld zit werkend Nederland 9,9 uur stil, daarom is het aanleren van een goede zithouding erg belangrijk. Ben jij bewust van jouw zithouding? In…

Er zijn veel verschillende meningen over het doorslikken van de pil. Vooral omdat het voor veel ook anders is. Sommige krijgen er sneller last van dan andere, maar is het slecht voor je gezondheid?   De stopweek  Bij het slikken van…

Een griepje in de zomer wordt ook wel de zomergriep genoemd, maar deze griep is niet hetzelfde als de griep in de winter. Deze griep wordt niet veroorzaakt door het griepvirus en geeft andere klachten. Toch is het wel een…

Slaaphygiëne is kort gezegd je slaapkwaliteit, dat te maken heeft met hoe goed je slaapt en of je met een uitgerust gevoel wakker wordt. Sommige mensen zijn meteen geneigd om naar een slaapmiddel te grijpen wanneer ze moeite hebben om…

Nederlandse muziek: de één is fan en de ander vindt het verschrikkelijk. Maar we zouden er allemaal meer naar moeten luisteren. Het blijkt namelijk dat het goed voor je is om naar Nederlandstalige muziek te luisteren als dit je moedertaal…

We eten allemaal wel eens fastfood en achteraf krijg je spijt dat je weer fastfood gegeten hebt. Hoe komt het dat je dit schuldgevoel krijgt en zijn er dingen die je kan doen om van dit schuldgevoel af te komen?…

We hebben allemaal wel eens een periode dat we even minder lekker in ons vel zitten en we minder plezier hebben in het leven. Als je dit gevoel voor een lange tijd blijft houden kom je in een diep dal…

Detoxen of ontgiften is een veel gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Er zijn meerdere manieren waarop je dat kunt doen. Wij hebben hier een paar opgeschreven!  Drink veel meer water  Als er één…