Ben je zwaarder als het warm of koud weer is? 

Word je juist zwaarder als het warmer is of als het kouder is? Voor iedereen zou dit anders zijn en anders aanvoelen, want ieder lichaam is weer anders. Maar welke invloeden van buitenaf kun je hebben op je gewicht? 

Zwaarder als het warmer is  

Als het warm is ga je sneller zweten om je lichaam op de juiste temperatuur te krijgen. Hierdoor kunnen je bloedvaten uitzetten om de warmte te verliezen. Je kan dit op zo’n moment terug zien bij je vingers dat je ringen bijvoorbeeld strakker zitten dan normaal. Door het vocht wat je lichaam vasthoudt kan het getal op de weegschaal iets verhogen, maar dit is tijdelijk. Als het weer koeler wordt laat je lichaam dit vocht ook weer los. Uiteindelijk helpt genoeg drinken dit proces versnellen ook al klinkt het een beetje tegenstrijdig.  

Zwaarder als het koud is  

Lekker met een dekentje en een warme chocolademelk op de bank liggen als het buiten koud is in de winter, dit is erg verleidelijk. Motivatie om te bewegen is in de winter vaak verder te zoeken bij veel mensen. Dit is de reden dat we met een groot deel zwaarder worden in de winter. Daarnaast hoeven we in de winter niet in onze bikini op het strand te liggen, waardoor je minder naar je eigen lichaam kijkt in de winter en de motivatie ook afneemt. Ook de winterdip helpt hier niet bij mee, mensen pakken sneller calorierijk eten en minder snel iets lichts hierbij speelt het geluks- en verzadigingshormoon een rol en zou je sneller in de winter een stuk chocola eten dan in de zomer. 

De energiebalans blijft leidend 

Het weer en het gevoel wat mensen hebben in de zomer en winter is beide verschillend, hierdoor kan je gewicht gaan schommelen. Wel blijft de inname en verbranding het belangrijks. Als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt zou je dus aankomen en andersom. Hoeveel je gewicht verandert in de zomer en in de winter zal ook maar een paar procent zijn.