Sporten met lange nagels 

Tijdens het sporten is het niet altijd even makkelijk om je nagels te sparen. Maar je nagel breken hoeft geen excuus te zijn om niet te gaan, want sporten zonder je nagels te breken moet kunnen. Wij hebben voor dit probleem een paar oplossingen op een rijtje gezet.  

Verzorging  

Ten eerste is het belangrijk dat jij je nagels goed verzorgt, zodat ze goed sterk zijn. Je nagels worden onder andere sterker van vitamine D. Ook is het goed om je nagels af en toe te vijlen. Op deze manier zullen ze sterker worden en minder snel breken.  

Yoga  

Een makkelijke oplossing als je je nagels niet wil breken is het niet te intensief maken. Met yoga kun je op een rustige manier je spieren sterker maken. Daarnaast heb je voor yoga ook geen bijzondere sporttools nodig. Gewoon je matje uitrollen en gaan.  

Handschoentjes  

Handschoenen zullen je nagels en handen beschermen, tegen uitdroging en ander vuil van buitenaf. Voor je teennagels moet je niet te strakke schoenen dragen, hierdoor knellen je teennagels en beschadigen ze. Super zonde! 

Nagellak  

Gellak of gewone lak kan ervoor zorgen dat je je nagels beschermt. Hierdoor blijven ze sterker en biedt het een beschermend laagje. Wel is het met contactsporten verstandig dat je je nagels niet te lang hebt. Met te lange nagels kunnen ze makkelijk breken wat super zonde is en pijnlijk kan zijn.